Сейзер Альм, Италия | Pro Trener Camps
20 августа 2017—27 августа 2017

Сейзер Альм, Италия

Как
это
было
Трекинг

Трекинг

«Восьмое чудо света», «самые красивые горы мира» – и это только часть тех красочных описаний, которые люди дают итальянским Доломитовым Альпам. И правда, в эти горы абсолютно невозможно не влюбиться с первого взгляда! Именно поэтому команда Pro Trener чаще всего выбирает именно Южный Тироль, в котором расположены эти горные хребты, в качестве места проведения своих туров. Каждый новый поход по этим живописнейшим горам дает возможность взглянуть на эти места с новой стороны.

В августе мы приглашаем Вас принять участие в нашем трекинг туре, который пройдет в итальянском городке Сейзер Альм, расположенном на самом большом горном плато Европы. Трекинг – это один из самых полезных и универсальных видов спорта, подходящий для людей разных уровней подготовки. Участие в трекинг-туре повышает выносливость организма, улучшает физическую форму, благотворно сказывается на иммунной системе организма. Длительные походы по горам насыщают организм кислородом, улучшая качество сна и общее здоровье. Опыт участников таких туров показывает, что лучше становится не только самочувствие, но и настроение – ведь кэмп наполнен интересным общением и положительными эмоциями!

В первый день тура пройдет тестовая тренировка, в ходе которой все участники разобьются на 2 группы в зависимости от уровня подготовленности. У каждой группы будет свой дальнейший вид и интенсивность тренировок, которыми могут быть:

  • Nordic Walking (низкий уровень подготовки):  дневной километраж: 10 – 15 км, набор высот – до 400 м. Ходьба по пересеченной или слабо-пересеченной местности.
  • Трекинг (средний уровень подготовки): дневной километраж: 10 – 20 км, набор высот – до 800 м. Возможны подъемы на вершины гор.
  • Трейл (бег) + хайкинг (продвинутый уровень подготовки), дневной километраж: 10 – 20 км, набор высот – до 1 500 м. Сильно пересеченная местность, возможны камни.

Каждую группу будет сопровождать 1 тренер. Размер группы не превышает  8 человек.

Кардио тренировки будут дополнены растяжкой, которая необходима для восстановления мышц после нагрузок.

Тур возглавит Андрей Жуков (один из основателей Pro Trener) – профессионал с большим тренерским опытом в том числе и выездных сборов. Андрей неоднократно принимал участие в многодневных горных трейл-гонках и поделятся своим богатым опытом со всеми участниками сбора.

Проживание

 Участники тура разместятся в 5-ти звездочном отеле Alpina Dolomites, входящим в группу отелей The Leading Hotels of the World. Интерьеры гостиницы вдохновлены окружающей ее природой, из окон номеров открывается потрясающей вид на Доломиты.  Отель располагает высоким уровенем сервиса, широким спектром СПА-процедур, рестораном с блюдами местной и интернациональной кухни.

Alpina Dolomites *****
Alpina Dolomites *****
Наша команда
Андрей Жуков
Андрей Жуков

Сооснователь и идеолог PRO TRENER. Соавтор методики PRO TRENER System. Специалист по физической культуре и спорту с тренерским стажем более 15 лет. МС по лыжному двоеборью. Участник международных беговых и лыжных марафонов, соревнований по триатлону. Консультант по питанию. Автор программ по функциональному тренингу PRO TRENER: Pop Up, «8 по 50», «круговая тренировка PRO TRENER», ПАО. Автор и ведущий лекций, обучающих семинаров. Лектор и презентер международных фитнес-конвенций. Автор запатентованного изобретения «Способ функциональной тренировки для развития физических качеств человека».

Оставить отзыв

Я ознакомлен(а) с условиями передачи контактной информации.
rnrnrn