Сейзер Альм, Италия | Pro Trener Camps

Сейзер Альм, Италия

Оставить отзыв

CAPTCHA на основе изображений
Введите код с картинки
20 – 27 августа
Сейзер Альм, Италия
ДО НАЧАЛА КЭМПА ОСТАЛОСЬ:
0 дней
Трекинг

«Восьмое чудо света», «самые красивые горы мира» – и это только часть тех красочных описаний, которые люди дают итальянским Доломитовым Альпам. И правда, в эти горы абсолютно невозможно не влюбиться с первого взгляда! Именно поэтому команда Pro Trener чаще всего выбирает именно Южный Тироль, в котором расположены эти горные хребты, в качестве места проведения своих туров. Каждый новый поход по этим живописнейшим горам дает возможность взглянуть на эти места с новой стороны.

В августе мы приглашаем Вас принять участие в нашем трекинг туре, который пройдет в итальянском городке Сейзер Альм, расположенном на самом большом горном плато Европы. Трекинг – это один из самых полезных и универсальных видов спорта, подходящий для людей разных уровней подготовки. Участие в трекинг-туре повышает выносливость организма, улучшает физическую форму, благотворно сказывается на иммунной системе организма. Длительные походы по горам насыщают организм кислородом, улучшая качество сна и общее здоровье. Опыт участников таких туров показывает, что лучше становится не только самочувствие, но и настроение – ведь кэмп наполнен интересным общением и положительными эмоциями!

В первый день тура пройдет тестовая тренировка, в ходе которой все участники разобьются на 2 группы в зависимости от уровня подготовленности. У каждой группы будет свой дальнейший вид и интенсивность тренировок, которыми могут быть:

  • Nordic Walking (низкий уровень подготовки):  дневной километраж: 10 – 15 км, набор высот – до 400 м. Ходьба по пересеченной или слабо-пересеченной местности.
  • Трекинг (средний уровень подготовки): дневной километраж: 10 – 20 км, набор высот – до 800 м. Возможны подъемы на вершины гор.
  • Трейл (бег) + хайкинг (продвинутый уровень подготовки), дневной километраж: 10 – 20 км, набор высот – до 1 500 м. Сильно пересеченная местность, возможны камни.

Каждую группу будет сопровождать 1 тренер. Размер группы не превышает  8 человек.

Кардио тренировки будут дополнены растяжкой, которая необходима для восстановления мышц после нагрузок.

Тур возглавит Андрей Жуков (один из основателей Pro Trener) – профессионал с большим тренерским опытом в том числе и выездных сборов. Андрей неоднократно принимал участие в многодневных горных трейл-гонках и поделятся своим богатым опытом со всеми участниками сбора.

Alpina Dolomites *****
Alpina Dolomites *****

Проживание

 Участники тура разместятся в 5-ти звездочном отеле Alpina Dolomites, входящим в группу отелей The Leading Hotels of the World. Интерьеры гостиницы вдохновлены окружающей ее природой, из окон номеров открывается потрясающей вид на Доломиты.  Отель располагает высоким уровенем сервиса, широким спектром СПА-процедур, рестораном с блюдами местной и интернациональной кухни.

Наша команда
Анкета

Анкета участника

АНКЕТА УЧАСТНИКА

Как узнать свой уровень подготовки?

Begin

Результаты научных исследований последних лет позволяют нам предложить четыре уровня многолетней подготовки спортсменов.

Interm

Результаты научных исследований последних лет позволяют нам предложить четыре уровня многолетней подготовки спортсменов.

Prof

Результаты научных исследований последних лет позволяют нам предложить четыре уровня многолетней подготовки спортсменов.

Sport

Результаты научных исследований последних лет позволяют нам предложить четыре уровня многолетней подготовки спортсменов.