Отзывы | Pro Trener Camps
Дарья Лисиченко
Дарья Лисиченко

Основатель и идеолог сети магазинов "Город Сад" Дарья Лисиченко о путешествии вместе с командой PRO TRENER CAMP.

▫️Почему вы решили поехать с семьей именно в кемп Pro Trener? Что вас привлекло в нем?
- Мы уже были с Антоном Феоктистовым в Санкт-Морице. Нам очень понравилась концепция выездных кемпов с треккингами. Мы решили попробовать большой семейный кемп, потому что были наслышаны о том, как это здорово и весело.

▫️Что было интересно в кемпе вашей дочке?
- Дочка не принимала участия в детской программе, потому что она спортсменка. У нее первый юношеский разряд по плаванию. Ей хотелось преодолевать горы вместе со взрослыми. Поэтому мы были вместе с ней в группе треккинга и она спокойно осваивала все маршруты.

▫️Вы можете сказать, что кемп это не столько путешествие, сколько повод пообщаться с друзьями и с кем то познакомиться?
- Я думаю, что это повод, прежде всего, провести качественно время с семьей и друзьями. Так получилось, что очень много было наших знакомых, которые поехали в кемп. Мы отпраздновали дни рождения детей. То есть это такое прекрасное время, которое позволяет получить совместно хорошие впечатления и отдохнуть. Это гораздо интереснее каких-то примитивных видов отдыха, например, лежать на пляже. 

▫️Вы взяли какие-то практики из кемпа в повседневную жизнь?
- Не могу сказать, что взяла, но я однозначно познакомилась лучше с командой тренеров Pro Trener. Например, мне очень понравилось плавать с Денисом Денисовым. Хочу возобновить тренировки с ним. Понравилось занятие МФР с Давидом Сиукаевым. С удовольствием приду как-нибудь к нему на занятие в Москве.

▫️Вы с таким азартом про все рассказываете! Не заразили еще своим энтузиазмом друзей?
- Со всеми, с кем только можно и нельзя, делилась впечатлениями о кемпе. Впечатления самые положительные. Я считаю, что организация такого большого кемпа на 180 человек, включая столько детей, с размещением в двух отелях и такой разнообразной программой была безупречной. За что еще раз вас лично благодарю и всю команду. Атмосфера этого кемпа была незабываемая, особенная, - опять же, что очень удивительно при таком количестве людей, - совершенно семейная, теплая, дружеская, и очень, очень вдохновляющая.

▫️Благодаря вашим рекомендациям кто-то уже захотел поехать в кемпы Pro Trener?
 - По моим рекомендациям мы сейчас собираем группу на лето. Хотим еще по горам походить в Сант-Морице. Я активно всех зазываю!
Алина Воронова
Алина Воронова

Итак, хочу подвести итоги своей, как я выяснила, ежегодной поездки в слим тур и ответить на все вопросы, которые были.  

Слим тур рассчитан на 6 тренировочных дней.

День построен так:

- Прогулка/пробежка 
- Зарядка
- Завтрак
- Трекинг
- Обед
- Тренировка
- Стреч
- Ужин
- Лекция

Приемы пищи расчитываюся с учетом нагрузки и принципом дефицита каллорий. Углеводы, жиры и белки сбаласированы, для мужчин и женщин размер порции разный. Трекинги каждый день, протяжённость всегда разная и нагрузка тоже.

Тут важно понимать, что у всех своя пульсовая зона для жиросжигания и нужно идти в соотвествии с этим, а не бежать впереди паровоза. Тренировки бывают на пресс, функциональные и силовые. Все по расписанию, и о свободном времени можно забыть. В лучшем случае можно успеть помыть голову. Опоздал-отжался!

А какие виды! Каждый день новые вершины в отличной команде! Второй/третий день - самый тяжелый, даже если вы тренируетесь часто. Организм адаптируеться к сильным нагрузкам , и при этом мыслительные процессы переходят на второй план. Вечером , как только голова падает на подушку, ты засыпаешь. Уровень энергии после поездки ни с чем не сравнить.

А теперь самое интересное! Результат! Он держится очень долго, особенно, если следовать режиму! В объемах в среднем уходит от 2-5 см! Жир уходит и на его месте появляются мышцы!  Тут необходимо сказать о том, что цифра на весах не главное. Очень частно за счет большой нагрузки бывает, что задерживается вода. У меня обычно уходит от 1,5 до 2,5 кг. Многие еще худеют по возвращению.

Я обычно езжу раз в год, и да первый мой кэмп был очень тяжелый. Но потом ты втягиваешься и подсаживаешься на адреналин!

P.S Худая и довольная пишу этот пост! Теперь буду ставить эксперимент со сложными углеводами, два раза в день по 30г , и говорят, еще похудею!

Я всегда езжу с гуру @zhukov76 и Вам рекомендую! 

Юрий Гун
Юрий Гун

Юрий Гун поучаствовал в нашем уникальном туре-переходе через Доломитовы Альпы. Мы узнали о его впечатлениях от этого приключения среди живописных долин и заоблачных вершин.

 Почему вы решили поехать в Pro Trener Camps? Чем вас привлек этот активный формат для отдыха и путешествия? 

 До первого кемпа я 10 лет с друзьями ходил в горы, а в прошлом году нам не удалось выбраться. Мой тренер Алексей Баранников порекомендовал мне тур-переход в Доломитах и я согласился, тем более что он сам в нем участвовал. 

Какие ожидания у вас были перед поездкой? Они оправдались? 

Ожидания были самые разнообразные. В европейские горы летом я шёл первый раз и мечтал о новых впечатлениях. Все получил сполна. Отличная организация, предельные нагрузки, потрясающая команда, профессиональная работа Жукова и Баранникова, и невероятная красота. Но главным сюрпризом для меня оказалась Виа Феррата. Я просто влюбился в этот вид скалолазания. 

Какая часть дня в кемпе была вашей любимой? 

Любимая часть для меня была высшая точка подъема каждого дня. Потрясающие картинки гор и горящие глаза всех участников группы. 

Какой момент сборов был самым запоминающимся? 

Самый запоминающийся, пожалуй, был второй день тура. Мы должны были спуститься по короткой, но абсолютно отвесной скале. Половина нашей команды, в том числе и я, здорово испугались. Помогали тренеры, помогали друг другу, собрались и смогли. 

Что дала вам эта поездка? 

Преодоление самого себя и новых друзей, с которыми хочется идти за новыми впечатлениями. 

Планируете ли поехать еще?

Конечно планирую, даже мечтаю.

Комментарий Ольги Леденевой, коммерческого директора PROTRENER:

Pro Trener Camps – это уникальный формат путешествия, в котором вы можете улучшить свою физическую форму, получить незабываемые впечатления и отдохнуть в новой приятной компании. Мы знаем, что сколько людей, столько и предпочтений, поэтому у нас есть варианты кемпов на любой вкус: велосипед, трекинг, лыжи или, как в случае Юрия, тур-переход. Выбирайте то, что вам нравится. Или пробуйте свои силы в чем-то незнакомом. Наши тренеры позаботятся о том, чтобы путешествие было максимально эффективным и полезным, как для новичка, так и для продвинутого спортсмена. Наши кемпы – это то место, в которых вы можете «перезагрузиться» и отдохнуть ментально, при этом окрепнув физически. 

Елена Литвинова
Елена Литвинова

Интервью нашего клиента Елены Литвиновой о путешествии вместе с командой PRO TRENER CAMPS на озеро Гарда.

▫️Почему Вы решили поехать в кемп PRO TRENER? Что Вас привлекло в нем?
- Мы решили с пользой провести майские праздники. Хотели какой-то максимально спортивный вариант, и чтобы это было в группе людей, так как мне всегда нужен коллектив. Обычно мы ездим с друзьями, но в этот раз остались одни. Актуальным для поездки оказался кемп PRO TRENER.

▫️Как проходил Ваш день в кемпе?
- Просыпались за 10 минут до начала. Зарядка, завтрак, а к 10 на тренировку. Мы ничего не пропускали, я ходила на все тренировки и на растяжку. Очень понравилось, для меня это было комфортным вариантом отдыха, всего хватало.

▫️Как Вы проводили свободное от тренировок время?
- Времени было не очень много, на Гарде мы были много раз, гуляли, у нас не было каких-то других целей вместо кэмпа. Мы ехали с серьёзным намерением заниматься спортом. Была цель выйти из зимней спячки и войти в летний режим.

▫️Удалось ли Вам познакомиться в кемпе с новыми людьми или провести время с хорошо знакомыми?
- Хоть и мы там никого не знали, но смогли познакомиться со спортсменами и с тренерами. Постоянно задавали им вопросы, как лучше делать упражнения.

▫️Что нового Вы узнали в кемпе? Получилось ли применить это в повседневной жизни?
- С тренировок мы взяли на вооружение ряд упражнений, и сейчас используем их в повседневной жизни. Самые известные - стульчик и планка. У нашего ребенка начались каникулы, и мы составили ему зарядку из упражнений, о которых узнали в кемпе. Раньше он не предавал такое значение зарядке. Еще очень понравилось упражнение с мячиками, о котором мы узнали у тренера Давида. Это такая простая вещь, которую тоже можно ввести в повседневную жизнь.

▫️Какие впечатления от кемпа у Вас и Вашего мужа?
- Нам все очень понравилось. Хорошее расписание, где можно выбрать для себя разные тренировки. Например, сегодня поучаствовал в трекинговой тренировке, а завтра поехал на шоссейном велосипеде. Удобно всё время координироваться, большой выбор и можно попробовать всё. Порадовались, что были заняты дети, у них постоянно что-то происходило, они прямо бежали на зарядку. Замечательная детская программа! Отметили для себя отлично продуманный режим дня: расписание приёмов пищи, тренировок.

Олеся Ясенова: Рива дель Гарда
Олеся Ясенова: Рива дель Гарда

На мой взгляд, это был восхитительный кэмп, прекрасно организованный со всех точек зрения. Красивое место, хороший отель, интересные тренировки, программы и маршруты. Я уже посещала кэмпы с другими фитнес-клубами, и мне есть с чем сравнивать. В PRO TRENER организация кэмпов на порядок выше. Тренировочный процесс организован так, что можно выбирать уроки — поехать на велосипеде, пойти в горы, бегать или заниматься пилатесом. В одно и тоже время стартует несколько групп и можно распланировать усилия так, как хочется и каждый день пробовать что-то новое. Это хорошо решает проблему перегруженности групп. Подобралась прекрасная тренерская команда. Это общительные, веселые люди и по-настоящему первоклассные специалисты. Я увидела, как ответственно они относятся к своему делу — могут быстро решить проблему на месте, создают дружескую атмосферу в коллективе, проводят несколько тренировок подряд, почти без перерыва. Такое отношение к делу дорогого стоит. Когда ты видишь, как люди для тебя стараются, хочется оставаться с этой командой. Детская программа тоже была организована выше всяких похвал, и в следующий раз я планирую поехать в кэмп со своим ребенком. Поле этого кэмпа я по-другому стала смотреть на спортивные активности, которые раньше совершенно меня не интересовали. Результатом этой поездки стало желание заниматься горным велосипедом и продолжить занятия с Леной Данилушкиной по пилатесу. Из пожеланий — хотелось бы организовывать совместные ужины хотя бы пару раз за поездку, чтобы клиенты могли познакомиться и пообщаться. Это объединяет, поскольку вся группа часто не пересекается.

Наталья Быковская о плюсах Slim Camp Pro Trener
Наталья Быковская о плюсах Slim Camp Pro Trener

Заниматься спортом становится интересней, когда весь процесс превращается в увлекательное путешествие! Если Вы хотите стать стройнее, то лучше поехать в слим-тур, чем в SPA-центр. Если в SPA не предполагается физических усилий и вес теряется за счет строгой диеты, то в слим-туре — за счет интенсивных тренировок, совмещенных с правильным питанием. Эти поездки полезны для того, чтобы человек понял основы правильного питания и смог применять их в жизни. Тренер очень доступно и доходчиво рассказывает, как это сделать. Помимо этого на всю неделю распланировано меню. Поэтому дома легко адаптироваться к такому режиму. Тренировки никогда не повторяются. Тур проходит в красивых местах, что одновременно приятно и полезно. Группа должна быть не более семи человек, чтобы всем было комфортно. Свободного времени в туре не оставалось совсем, в чем вся его прелесть — нет времени думать о еде!

rnrnrn