Boot Camp тур от студии Pro Trener
<p>Boot camp</p>

Boot camp

Всем кто хочет добиться быстрого и ощутимого результата в укреплении своего организма, улучшить или вернуть физическую форму за короткое время, мы подготовили программу этого выездного тура для занятий спортивными упражнениями на  природе в красивых и приятных уголках Европы и Азии. Словосочетание Boot Camp заимствовано из английского языка и дословно переводится как «тренировочный лагерь для новичков». По схожим программам проходили тренировки новобранцев в американской армии. За последние двадцать лет они набрали популярность по всему миру. Наши Boot Camp туры подходят буквально каждому и за короткий срок путешествия дают хороший видимый результат.

Основу занятий в Boot Camp турах составляют функциональные тренировки с элементами силового и кардио тренинга. Главная цель, которую мы ставим, состоит в гармоничном укреплении мышц всего организма и потерю нескольких килограммов веса без причинения стресса организму. Основное условие для достижения результатов состоит в обязательных каждодневных занятиях без пропусков. Дисциплина тренировок лучшим образом поддерживается в команде, объединенной общей идеей.  Boot Camp тур оптимально подходит тому, кто не может заставить себя регулярно ходить в фитнес студию. Командный дух и товарищеская поддержка единомышленников в сочетании с индивидуальным тренерским подходом не заставит результаты долго ждать.

Тренировочные программы включают в себя бег или интенсивный трекинг. Занятие начинается с растяжки. Основные упражнения объединяют работу с весом тела (подтягивания, отжимания, приседания) и многочисленные варианты взрывных движений. Усиление нагрузки происходит за счет работы в паре с партнером или использованием дополнительного веса. Функциональный тренинг подразумевает интенсивную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, в связи с этим мы предлагаем всем участникам пройти фитнес тестирование для определения показателей подготовленности организма.

Занятия на свежем воздухе лучше насыщают кровь кислородом и больше окисляют жиров, которые интенсивнее сгорают. Улучшить процесс похудения помогает правильное питание. К этому вопросу мы подходим очень обстоятельно при организации Boot Camp туров. Насыщенное белками и углеводами многоразовое питание правильно восстанавливает организм после нагрузки. Огромное значение для правильного активного отдыха имеет выбор места проведения кэмпа. Наша команда длительное время организовывает выездные туры на проверенных и комфортабельных курортах Италии, Испании, Таиланда. Сочетание дружной команды и индивидуального подхода обеспечивает успех нашим мероприятиям, и повышают качество жизни участников подобных туров от студии Pro Trener.

rnrnrn