Спортивный туризм - вид спорта, благодаря которому человек совершенствует себя, преодолевая различные препятствия и трудности в природной среде, на дорогах, тропах, по бездорожью, применяя разную технику и тактику. Занятия активным спортивным туризмом благоприятно воздействуют на здоровье человека, в частности на дыхательную и кровеносную систему организма, укрепляют опорно-двигательный аппарат, повышают стрессоустойчивость. Помимо укрепления организма и улучшения здоровья, активный туризм позволяет увидеть различные страны и посетить интересные места. Такой активный отдых позволяет нам увидеть уникальную, нетронутую природу и удивительной красоты ландшафт.
Виды спортивного туризма
Сегодня для любителей семейного отдыха или экстрима предлагаются различные направления, каждое из которых наверняка оставит немало впечатлений: ● Лыжный туризм - преодоление препятствий в разной местности по снежному или ледяному покрову на лыжах. ● Пешеходный туризм - передвижение пешком по туристическим тропам в лесах, горной местности, возле водоемов без какой-либо техники. ● Водный туризм предполагает активный отдых на воде. Сплавы по спокойным и горным рекам, плавание, прогулки на различных плавсредствах. ● Горный туризм - прохождение маршрута в горной местности, восхождение на вершину. ● Спелеотуризм - посещение разных пещер, подземных полостей с применением специального снаряжения. ● Мототуризм - активный отдых, где транспортом для перемещения является оснащенный для дальних поездок мотоцикл. ● Наземный туризм – здесь для путешествий используются велосипеды, автомобили, лошади. ● Парусный туризм - выход в море на парусном водном транспорте. ● Подводный туризм - погружение на глубину различных водоемов, морей, чтобы познакомиться с подводными обитателями и флорой. ● Комбинированный туризм - разновидность активного отдыха, сочетающего разные подвиды активного отдыха и местности. И это еще не весь список занятий, которые предлагаются сегодня. Поездки или походы могут проводиться как индивидуально, так и в группах. Плюсы спортивного туризма Помимо впечатлений, преимуществ у такого вида досуга немало: ● Развитие физической подготовки и укрепление организма. ● Получение положительных эмоций. ● Посещение отдаленных уголков в различной местности, куда можно дойти исключительно пешком. ● Нет больших финансовых затрат (для некоторых видов спортивного туризма). Но активный отдых имеет свои особенности: ● Даже для небольшого туристического похода нужна минимальная подготовка и выносливость. ● Наличие серьезных заболеваний. Только после полного медицинского обследования и при определенной подготовки. ● Преодоление препятствий часто связано с риском получения различных травм и увечий. Поэтому необходимо соблюдать правила безопасности и прислушиваться к организаторам походов.
Заниматься спортивным туризмом можно самостоятельно, но лучше обращаться к профессионалам, которые организуют отдых подходящим способом, учтут пожелания и возможности, а также обеспечат снаряжение и безопасность.