Adventure Camp с Pro Trener –
тур в формате динамичного приключения, в процессе которого мы наслаждаемся живописными видами и познакомимся с регионом, пользуясь каждой возможностью узнать его с оригинальной стороны, напитаться эмоциями и увезти с собой как можно больше незабываемых впечатлений.
Тренеры заранее тщательно выстраивают маршруты, выбирают идеальные места для остановок и пикников, а также лучшие места для инстаграмных фотографий
Тренеры заранее тщательно выстраивают маршруты, выбирают идеальные места для остановок и пикников, а также лучшие места для инстаграмных фотографий
Почему Камбоджа?
Камбоджа это:
– жемчужина Юго-Восточной Азии, расположена в южной части полуострова Индокитай
– жемчужина Юго-Восточной Азии, расположена в южной части полуострова Индокитай
Что вас ждет
Камбоджа – это настоящее приключение в сердце Юго-Восточной Азии. Где древние храмы соседствуют с экзотической природой, а улицы пестрят яркими красками местной культуры.
Основная часть нашего кемпа кройдет на экзотическом острове Krabey Island – это частный остров-отель в Сиамском заливе на юге Камбоджи всего в 10 минутах на катере от Сиануквиля. В переводе с кхмерского Крабэй, а именно так произносится название острова, означает – «бык». По легенде несколько буйволов заблудились в темноте и случайно приплыли на остров. Буйволов в отеле нет, зато можно встретить серых обезьян, белок, панголинов и даже птицу-носорога. Остров отличает максимальная уединенность и погружение в тропическую природу. Воздух наполнен звуками джунглей и шумом океана. Здесь легко и приятно просыпаться на рассвете от пения птиц и начинать свое утро с зарядки или flying-йоги или с прогулки по деревянному променаду, проложенному у самой воды вокруг острова, наблюдая за утренней охотой крабов.
Основная часть нашего кемпа кройдет на экзотическом острове Krabey Island – это частный остров-отель в Сиамском заливе на юге Камбоджи всего в 10 минутах на катере от Сиануквиля. В переводе с кхмерского Крабэй, а именно так произносится название острова, означает – «бык». По легенде несколько буйволов заблудились в темноте и случайно приплыли на остров. Буйволов в отеле нет, зато можно встретить серых обезьян, белок, панголинов и даже птицу-носорога. Остров отличает максимальная уединенность и погружение в тропическую природу. Воздух наполнен звуками джунглей и шумом океана. Здесь легко и приятно просыпаться на рассвете от пения птиц и начинать свое утро с зарядки или flying-йоги или с прогулки по деревянному променаду, проложенному у самой воды вокруг острова, наблюдая за утренней охотой крабов.
- динамичное, продуманное до мелочей спортивное путешествие, включающее в себя разные виды активностей по самым интересным местам с ежедневной сменой локаций, где часть трансферов будет на скоростном катере на соседние острова
- экскурсия с гидом «По следам Лары Крофт или 15 000 шагов со знатоком города»
- 8 марта праздничный ужин от Pro Trener
- трекинги по самым живописным местам острова
- экскурсия с гидом «По следам Лары Крофт или 15 000 шагов со знатоком города»
- 8 марта праздничный ужин от Pro Trener
- трекинги по самым живописным местам острова
Организовано профессионалами!
Команда Pro Trener организует и проводит спортивные кэмпы с 2011 года Участвуя в наших турах, вы можете быть уверены, что получите:
Премиальные условия размещения
За много лет мы отобрали только самых надежных партнеров, что позволяет гарантировать 100% комфорт и удовольствие от пребывания
Сильное окружение успешных единомышленников
Отличная компания, интересное и обогащающее общение
Умный подход к составлению фитнес программы
Который делает спорт частью жизни и источником удовольствия, а не изнуряющей рутиной. Программа веломаршрутов составлена так, что они по силам каждому участнику
Здоровое и сбалансированное питание
Даже если питание не является ключевым фактором программы тура, наши тренеры делятся знаниями и опытом, как организовать свой рацион так, чтобы энергии было достаточно для прохождения спортивной программы
Новые знания и яркие впечатления
Которые помогут закрепить улучшения физической формы, полученные в туре
Уровень сложности
Данная поездка подходит для любого уровня физической подготовки, благодаря индивидуальному подходу к интенсивности нагрузки для каждого из участников.
Расписание дня
02.03.2025 – 09.03.2025
8:00
Утренняя тренировка на свежем воздухе
9:00
Завтрак в ресторане отеля по системе “шведский стол”
9:30
Хайкинг и другие активности
14:00
Обед
15:00
Свободное время: отдых и/или посещение SPA
17:00
Вечерняя тренировка: ABS и/или функциональные тренировки, стретч и/или МФР
18:00
Свободное время: отдых и/или посещение SPA
19:30
Ужин в ресторане отеля
Программа кэмпа
02.03.2025 – 09.03.2025
День 2 (03.03)
09:00 Зарядка на свежем воздухе
09:00 Завтрак в ресторане отеля по системе “шведский стол”
09:30 Выезд на скоростном катере отеля на остров KOH RONG SAMLOEM (45')
10:30 Трекинг по тропическим джунглям, к маяку
Длина маршрута: 8 км, набор высоты 300 м
12:30 Возвращение на пляж к лодке. Отдых, купание в океане
13:00 Пикник на пляже: фрукты, снеки, кокосовая вода, свежевыжатые соки
14:30 Возвращение на лодке в отель (40'). Обед, по желанию.
16:00 Свободное время: отдых и/или посещение SPA
17:00 Вечерняя тренировка: ABS и/или функциональные тренировки, стретч и/или МФР
19:00 Ужин в ресторане отеля
09:00 Завтрак в ресторане отеля по системе “шведский стол”
09:30 Выезд на скоростном катере отеля на остров KOH RONG SAMLOEM (45')
10:30 Трекинг по тропическим джунглям, к маяку
Длина маршрута: 8 км, набор высоты 300 м
12:30 Возвращение на пляж к лодке. Отдых, купание в океане
13:00 Пикник на пляже: фрукты, снеки, кокосовая вода, свежевыжатые соки
14:30 Возвращение на лодке в отель (40'). Обед, по желанию.
16:00 Свободное время: отдых и/или посещение SPA
17:00 Вечерняя тренировка: ABS и/или функциональные тренировки, стретч и/или МФР
19:00 Ужин в ресторане отеля
День 5 (06.03)
08:00 Зарядка на свежем воздухе
09:00 Завтрак в ресторане отеля по системе “шведский стол”
09:30 Выезд на скоростном катере отеля на остров KOH RONG (40')
10:30 Трекинг по тропическим джунглям, хороший подъем, много растительности и крутой спуск
Длина маршрута: 5 км, набор высоты 500 м
Затем переезд на восточную часть острова на лодке и трекинг к водопаду – 1 км. Там можно искупаться и сделать красивые фотографии на память
12:30 Возвращение на пляж к лодке. Отдых, купание в океане
13:00 Пикник на пляже: фрукты, снеки, кокосовая вода, свежевыжатые соки
14:30 Возвращение на лодке в отель (40'). Обед, по желанию
16:00 Свободное время: отдых и/или посещение SPA
17:00 Вечерняя тренировка: ABS и/или функциональные тренировки, стретч и/или МФР
19:00 Ужин в ресторане отеля
09:00 Завтрак в ресторане отеля по системе “шведский стол”
09:30 Выезд на скоростном катере отеля на остров KOH RONG (40')
10:30 Трекинг по тропическим джунглям, хороший подъем, много растительности и крутой спуск
Длина маршрута: 5 км, набор высоты 500 м
Затем переезд на восточную часть острова на лодке и трекинг к водопаду – 1 км. Там можно искупаться и сделать красивые фотографии на память
12:30 Возвращение на пляж к лодке. Отдых, купание в океане
13:00 Пикник на пляже: фрукты, снеки, кокосовая вода, свежевыжатые соки
14:30 Возвращение на лодке в отель (40'). Обед, по желанию
16:00 Свободное время: отдых и/или посещение SPA
17:00 Вечерняя тренировка: ABS и/или функциональные тренировки, стретч и/или МФР
19:00 Ужин в ресторане отеля
День 3 (04.03)
08:00 Зарядка на свежем воздухе
09:00 Завтрак в ресторане отеля по системе “шведский стол”
09:00 Трансфер к точке старта (20’)
09:30 Встреча на пляже отеля. Отправляемся на каяках на соседний остров KOH TAKIEV (30')
10:00 Трекинг радиальный, живописные скалы, тропические джунгли, маршрут несложный, но очень красивый
Длина маршрута: 5 км, набор высоты 250 м
11:30 Возвращение на пляж, купание в океане
12:30 Возвращение в отель. Обед, по желанию
17:00 Вечерняя тренировка: ABS и/или функциональные тренировки, стретч и/или МФР
19:00 Ужин в ресторане отеля
09:00 Завтрак в ресторане отеля по системе “шведский стол”
09:00 Трансфер к точке старта (20’)
09:30 Встреча на пляже отеля. Отправляемся на каяках на соседний остров KOH TAKIEV (30')
10:00 Трекинг радиальный, живописные скалы, тропические джунгли, маршрут несложный, но очень красивый
Длина маршрута: 5 км, набор высоты 250 м
11:30 Возвращение на пляж, купание в океане
12:30 Возвращение в отель. Обед, по желанию
17:00 Вечерняя тренировка: ABS и/или функциональные тренировки, стретч и/или МФР
19:00 Ужин в ресторане отеля
День 1 (02.03)
Прилет в Пномпень
Трансфер в Сиануквиль на машине (2.5 часа по новой автомагистрали)
По прибытию в Лаунж отеля, 10 минут на скоростной лодке до курорта.
Размещение на вилле отеля
19:00 Встреча на ресепшен отеля Six Senses Krabey Island для брифинга.
Ужин в ресторане отеля
Трансфер в Сиануквиль на машине (2.5 часа по новой автомагистрали)
По прибытию в Лаунж отеля, 10 минут на скоростной лодке до курорта.
Размещение на вилле отеля
19:00 Встреча на ресепшен отеля Six Senses Krabey Island для брифинга.
Ужин в ресторане отеля
День 4 (05.03)
08:00 Зарядка на свежем воздухе
09:00 Завтрак в ресторане отеля по системе “шведский стол”
09:30 Выезд на скоростном катере отеля на Main Land (15')
09:50 Трансфер на машине к точке старта (20')
10:30 Отправление на SUP – boards по реке в Мангровых зарослях
Длина маршрута: примерно 4 км
12:00 Окончание активности MANGROVE RIVER SUP EXPERIENCE
12:30 Трансфер на машине к причалу (20') Ожидание в Lounge Six Senses
13:00 Возвращение на лодке в отель (15'). Обед, по желанию
16:00 Свободное время: отдых и/или посещение SPA
17:00 Вечерняя тренировка: стретч
19:00 Ужин в ресторане отеля
09:00 Завтрак в ресторане отеля по системе “шведский стол”
09:30 Выезд на скоростном катере отеля на Main Land (15')
09:50 Трансфер на машине к точке старта (20')
10:30 Отправление на SUP – boards по реке в Мангровых зарослях
Длина маршрута: примерно 4 км
12:00 Окончание активности MANGROVE RIVER SUP EXPERIENCE
12:30 Трансфер на машине к причалу (20') Ожидание в Lounge Six Senses
13:00 Возвращение на лодке в отель (15'). Обед, по желанию
16:00 Свободное время: отдых и/или посещение SPA
17:00 Вечерняя тренировка: стретч
19:00 Ужин в ресторане отеля
День 6 (07.03)
08:00 Зарядка на свежем воздухе
09:00 Завтрак в ресторане отеля по системе “шведский стол”
10:30 Выезд на скоростном катере на Main Land (15')
10:45 Трансфер в аэропорт Сиануквиль
13:10 Вылет в Сиемриап (рейс К6-130)
14:20 Прилет в Сиемриап, трансфер в отель Raffles Grand Hotel d'Angkor 5*(30')
Размещение. Обед, по желанию
16:00 Встреча с гидом, выезд в главный храм Ангкор Ват – визитная карточка Камбоджи. Это самое крупное сооружение в мире, в котором отражены все достижения архитектуры того времени. Храм является национальным символом Королевства Камбоджа
17:00 Пикник на закате с видом на храм Ангкор Ват. Возвращение в отель
20:00 Ужин в ресторане отеля
09:00 Завтрак в ресторане отеля по системе “шведский стол”
10:30 Выезд на скоростном катере на Main Land (15')
10:45 Трансфер в аэропорт Сиануквиль
13:10 Вылет в Сиемриап (рейс К6-130)
14:20 Прилет в Сиемриап, трансфер в отель Raffles Grand Hotel d'Angkor 5*(30')
Размещение. Обед, по желанию
16:00 Встреча с гидом, выезд в главный храм Ангкор Ват – визитная карточка Камбоджи. Это самое крупное сооружение в мире, в котором отражены все достижения архитектуры того времени. Храм является национальным символом Королевства Камбоджа
17:00 Пикник на закате с видом на храм Ангкор Ват. Возвращение в отель
20:00 Ужин в ресторане отеля
День 8 (09.03)
09:00 Завтрак в ресторане отеля по системе “шведский стол”
Вылет в Москву
Вылет в Москву
День 7 (08.03)
08:00 Зарядка на свежем воздухе
09:00 Завтрак в ресторане отеля по системе “шведский стол”
09:30 Сегодня нас ждет настоящее приключение. Хайкинг «По следам Лары Крофт» или 15 000 шагов со знатоком города.
Выезд в сторону парка Пном Кулен. Оставляем транспорт и отправляемся в гору по древней тропе монахов. Пройдем мимо действующего буддийского храма, вдоль отвесных скал, через джунгли и выйдя наверх увидим статую Большой Будда, высеченного из пика скалы и водопад, в котором при желании можно будет искупаться.
Спускаемся вниз и продолжаем наше путешествие.
12:00 Переезд в Загадочный Храм Та Пром – именно здесь, проходили съемки фильма «Лара Крофт – расхитительница гробниц» с Анджелиной Джоли. Храм реально впечатляет, стены его стиснуты корнями огромных деревьев. Это место будто намеренно не очищено от джунглей, чтобы сохранить аутентичность
13:30 Обед в одном из ресторанов около храмового комплекса
15:00 Возвращение в отель. Отдых
17:00 Вечерняя тренировка: ABS и/или функциональные тренировки, стретч и/или МФР
19:00 Праздничный ужин от Pro Trener
09:00 Завтрак в ресторане отеля по системе “шведский стол”
09:30 Сегодня нас ждет настоящее приключение. Хайкинг «По следам Лары Крофт» или 15 000 шагов со знатоком города.
Выезд в сторону парка Пном Кулен. Оставляем транспорт и отправляемся в гору по древней тропе монахов. Пройдем мимо действующего буддийского храма, вдоль отвесных скал, через джунгли и выйдя наверх увидим статую Большой Будда, высеченного из пика скалы и водопад, в котором при желании можно будет искупаться.
Спускаемся вниз и продолжаем наше путешествие.
12:00 Переезд в Загадочный Храм Та Пром – именно здесь, проходили съемки фильма «Лара Крофт – расхитительница гробниц» с Анджелиной Джоли. Храм реально впечатляет, стены его стиснуты корнями огромных деревьев. Это место будто намеренно не очищено от джунглей, чтобы сохранить аутентичность
13:30 Обед в одном из ресторанов около храмового комплекса
15:00 Возвращение в отель. Отдых
17:00 Вечерняя тренировка: ABS и/или функциональные тренировки, стретч и/или МФР
19:00 Праздничный ужин от Pro Trener
Размещение
Six Senses Krabey Island 5* – восхитительный тропический курорт, расположенный на острове Краби. В распоряжении гостей комфортные номера в стиле рыбацких домиков и частный пляж. Современный комплекс включающий в себя:
– открытый бассейн;
– 3 ресторана, способных удовлетворить запросы самых требовательных гурманов;
– прекрасный SPA-комплекс с услугами на любой вкус
– открытый бассейн;
– 3 ресторана, способных удовлетворить запросы самых требовательных гурманов;
– прекрасный SPA-комплекс с услугами на любой вкус
Raffles Grand Hotel d'Angkor 5* – фешенебельный отель, находится в городе Сиемреап среди зеленых лугов и экзотических растений. Всего в 300 метрах от отеля расположен Национальный музей Ангкора. Современный комплекс включающий в себя:
– 4 ресторана, в которых сервируются блюда французской, камбоджийской и азиатской кухни;
– великолепный открытый бассейн и джакузи
– фитнес-центр, теннисный корт и SPA-комплекс
– 4 ресторана, в которых сервируются блюда французской, камбоджийской и азиатской кухни;
– великолепный открытый бассейн и джакузи
– фитнес-центр, теннисный корт и SPA-комплекс
Питание
Особое внимание уделяем завтракам. Утром мы запасаемся энергией для продолжительной первой тренировки. Тренер даст рекомендации, каким должен быть идеальный рацион
Снаряжение
Возьмите только спортивную одежду, мы предоставим оптимальный список вещей, которые стоит взять в тур, для максимально комфортного отдыха и тренировок
Мы полностью обеспечим вас профессиональной, высокотехнологичной экипировкой.
Мы полностью обеспечим вас профессиональной, высокотехнологичной экипировкой.
Дмитрий Гайдащук
Тренер с 10 летним стажем, кандидат в мастера спорта по плаванию.
Талантливый организатор туров Pro Trener. Туры под руководством Дмитрия всегда великолепно продуманы, участники получат четко выверенные маршруты, разнообразную и полезную программу тренировок, приятную дружественную атмосферу и незабываемые впечатления!
Талантливый организатор туров Pro Trener. Туры под руководством Дмитрия всегда великолепно продуманы, участники получат четко выверенные маршруты, разнообразную и полезную программу тренировок, приятную дружественную атмосферу и незабываемые впечатления!
от 8 995 евро
Стоимость тура
В стоимость входит:
спортивный пакет, 6 тренировочных дней
спортивная программа, включающая хайкинги, каякинг SUP-boards и другие активности
трансферы на трекинги и сопровождение гида
тревел поддержка 24/7
сувенир от Pro Trener
проживание с завтраками 7 ночей
трекинги по самым живописным местам острова
ужин от Pro Trener
экскурсия с гидом «По следам Лары Крофт или 15.000 шагов со знатоком города»