02.11 - 09.11.2024

Тур-приключение с Pro Trener

Сицилия

Тур-приключение на остров Сицилия c Pro Trener

– это не только активные тренировки, но и увлекательное исследование региона. Мы стремимся узнать его уникальные черты и получить незабываемые впечатления. Отступаем от обычного графика, чтобы открыть для себя удивительные стороны места, погрузиться в его атмосферу и увезти с собой максимум ярких эмоций.

Тренеры заранее тщательно изучают маршруты, планируют нагрузку для каждого из участников, согласно уровню подготовленности, выбирают идеальные места для остановок и перекусов, и даже заветные точки для лучших фотографий на память.

Что вас ждет

Сицилия — один из самых загадочных и неповторимых регионов Италии, окруженный слухами и мифами всех мастей. Первая ассоциация с островом — это, конечно, мафия, но пресловутые кланы если и существуют, то не спешат показываться всем.

Сицилия во многом первая и уникальная: это и крупнейший остров в Средиземном море, и единственная область Италии с собственным парламентом, и место расположения самого большого в стране активного вулкана — величественной Этны.

На острове тесно сплелись эпохи и культуры: здесь и древние храмы, и средневековые церкви, и роскошные палаццо, и мрачные катакомбы. Прибавьте к этому темпераментное гостеприимство местных жителей и вкуснейшую кухню и вы поймете, почему Сицилия веками остается излюбленным деликатесом для путешественников.
- максимальное единение с природой и потрясающей красоты осенняя Сицилия
- проживание в аутентичных отелях с сицилийским шармом
- трекинги по самым живописным частям острова, продуманные до мельчайших деталей
- невероятно вкусная национальная кухня, которой можно будет насладиться в ресторанах, внимательно подобранных командой Pro Trener и местными гидами
- насыщенные спортивные дни, каждый из которых состоит из трех активностей, при этом абсолютно не похожих друг на друга
- сплоченная команда единомышленников, которую объединяют общие цели, ценности и спортивные преодоления
- атмосфера итальянского радушия
- сопровождение сицилийского гида, знающего и любящего Сицилию всей душой

Организовано профессионалами!

Команда Pro Trener организует и проводит спортивные кэмпы с 2011 года Участвуя в наших турах, вы можете быть уверены, что получите:
Премиальные условия размещения
За много лет мы отобрали только самых надежных партнеров, что позволяет гарантировать 100% комфорт и удовольствие от пребывания
Сильное окружение успешных единомышленников
Отличная компания, интересное и обогащающее общение
Умный подход к составлению фитнес программы
Который делает спорт частью жизни и источником удовольствия, а не изнуряющей рутиной. Программа переходов составлена так, что наши маршруты по силам каждому участнику
Здоровое и сбалансированное питание
Даже если питание не является ключевым фактором программы тура, наши тренеры делятся знаниями и опытом, как организовать свой рацион так, чтобы энергии было достаточно для прохождения спортивной программы
Новые знания и впечатления
Только тур-переход позволит оценить, как важно быть в хорошей форме, поблагодарить себя за время, проведенное на тренировках и получить новую порцию мотивации оставаться активным и готовым к новым открытиям и приключениям

Уровень сложности

данная поездка подходит для любого уровня физической подготовки, благодаря индивидуальному подходу к интенсивности нагрузки для каждого из участников

Расписание дня

02.11.2024 - 09.11.2024
07:00
Утренняя тренировка на свежем воздухе
09:00
Завтрак из вкусных и правильных углеводов в ресторане отеля
10:00
Трекинг радиальный или из пункта «А» в пункт «В»
13:00
Обед в ресторане отеля или одном из ресторанов острова
19:30
Ужин в ресторане отеля
17:00
Вечерняя тренировка стретч/МФР

Программа кэмпа

02.11.2024 - 09.11.2024
День 2 (03.11)
08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе
09:00 Завтрак в ресторане отеля
10:00 Радиальный маршрут трекинг в Капо Галло из отеля и возвращение в отель
Длина маршрута: 14 км, набор высоты 300 м
17:00 Вечерняя восстановительная тренировка ABS/MFR/Stretch
19:30 Ужин в ресторане отеля
День 5 (06.11)
08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе
09:00 Завтрак в ресторане отеля
10:00 Трансфер в Аквачеллу (60’)
11:00 Трекинг в национальном парке Мадони. Размещение в фермерском доме Agriturismo Terra Vecchia di Dolce Stefano (Кастеллана-Сикула)
Длина маршрута: 9 км, набор высоты 200 м
17:00 Вечерняя восстановительная тренировка ABS/MFR/Stretch
19:30 Ужин в ресторане отеля
День 3 (04.11)
08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе
09:00 Завтрак в ресторане отеля
10:00 Трансфер к месту старта Боско Санта-Венере (50’)
11:00 Трекинг на МОНТАГНА ЛОНГА. Возвращение в отель LA TORRE 4*
Длина маршрута: 12 км, набор высоты 800 м
17:00 Вечерняя восстановительная тренировка ABS/MFR/Stretch
19:30 Ужин в ресторане отеля
День 4 (05.11)
08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе
09:00 Завтрак в ресторане отеля
10:00 Трансфер в район Фикузы (60’)
11:00 Трекинг в Корлеоне. Размещение в отеле Leon D’Oro 3* (Корлеоне)
Длина маршрута: 10 км, набор высоты 600 м
17:00 Вечерняя восстановительная тренировка ABS/MFR/Stretch
19:30 Ужин в ресторане отеля
День 6 (07.11)
08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе
09:00 Завтрак в ресторане отеля
10:00 Треккинг от фермы Терравеккья до Кастельбуоно. Размещение в отеле Hotel Le Calette 5* (Чефалу)
Длина маршрута: 18 км, набор высоты 600 м
17:00 Вечерняя восстановительная тренировка ABS/MFR/Stretch
19:30 Ужин в ресторане отеля
День 1 (02.11)
Прибытие в аэропорт Палермо, трансфер в Монделло в отель LA TORRE 4*
19:00 Встреча на ресепшен отеля для брифинга. Ужин в ресторане отеля
День 8 (09.11)
Отъезд в Москву
День 7 (08.11)
08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе
09:00 Завтрак в ресторане отеля
10:00 Треккинг в районе в Иснелло. Длительность маршрута: 5-6 часов
Возвращение в Hotel Le Calette 5*
17:00 Вечерняя восстановительная тренировка ABS/MFR/Stretch
19:30 Ужин в ресторане отеля

Размещение

Hotel La Torre 4* – современный, стильный отель с великолепным сервисом, захватывающими дух видами на море в Палермо. Включающий в себя: 3 бассейна с соленой водой, платформу для комфортного спуска к морю, тренажерный зал, 2 ресторана, террасы с видом на море, окруженные зеленью с соснами и кактусами.
Leon D’Oro 3* – гостеприимный, семейный отель, расположенный в красивом и тихом месте в Корлеоне. К услугам гостей бассейн, номера с очаровательными видами, ресторан.
Agriturismo Terravecchia – это фермерский дом, расположенный в 22 км от такой достопримечательности, как Горнолыжный курорт Пьяно-Батталья. К услугам гостей: ресторан, сезонный открытый бассейн, сад и общий лаундж.
Hotel Le Calette 5* – один из самых великолепных уголков Сицилийского побережья. Расположенный в огромном парке, в 2 км от исторического центра Чефалу (ЮНЕСКО), бутик-курорт в средиземноморском стиле. Гостей порадуют прекрасные террасы и средиземноморские сады с видом на море, бары, пляжный клуб и оздоровительные зоны.

Питание

Особое внимание уделяем завтракам. Утром мы запасаемся энергией для продолжительного перехода. Тренер даст рекомендации, каким должен быть идеальный рацион.

Снаряжение

Возьмите только спортивную одежду, мы предоставим оптимальный список вещей, которые стоит взять в тур, для максимально комфортного отдыха и тренировок

Андрей Жуков

Соавтор методики Pro Trener System
Мастер Спорта по лыжному двоеборью
Сертифицированный нутрициолог
Автор программ по функциональному тренингу Pro Trener: Pop Up, «8 по 50», «круговая тренировка Pro Trener», ПАО
Тренерский стаж более 20 лет

5 475 евро

Стоимость тура
В стоимость входит:
Сопровождение группы, на каждые 6 участников тренер Pro Trener и местный гид
Спортивная программа
Проживание в отелях по маршруту (уровень от 0*до 5*) с завтраками
Трансферы на маршруты
Полная тревел поддержка 24/7
Трансфер вещей из отеля в отель на всем пути следования
Сувенир от Pro Trener
Обед от Pro Trener и пикник из местных деликатесов