26.05 - 31.05.2023

Adventure CAMP

Каппадокия

Adventure Camp c Pro Trener

В процессе тура мы нарушаем привычный график тренировок и с интересом изучаем регион, пользуясь каждой возможностью узнать его с небанальной стороны, напитаться эмоциями и увезти с собой как можно больше незабываемых впечатлений.

Что вас ждет

Каппадокия – область, которая находится в центре полуострова Малая Азия, плоскогорье с мягким континентальным климатом, на высоте 1000 метров над уровнем моря. Земля, которая была свидетелем расцвета первых цивилизаций, великих завоеваний и правителей, пропитанная мудростью веков.

Тренировочная программа тура сбалансировано сочетает разные виды активности с возможностью больше времени уделить знакомству с уникальным местом. В программу органично вписаны познавательные экскурсии, привалы и пикники, восстанавливающие силы и поднимающие командный дух.
— 4 уникальных маршрута по древней долине Учхисар
— незабываемый полет на воздушном шаре с пикником на рассвете
— посещение подземного города и музея под открытым небом
— ужин на закате с видом на «Долину Любви» (Love Valley)

Организовано профессионалами!

Команда Pro Trener организует и проводит спортивные кэмпы с 2011 года Участвуя в наших турах, вы можете быть уверены, что получите:
За много лет мы отобрали только самых надежных партнеров, что позволяет гарантировать 100% комфорт и удовольствие от пребывания
Премиальные условия размещения
Сильное окружение успешных единомышленников
Отличная компания, новые знакомства, интересное и обогащающее общение
Умный подход к составлению фитнес программы
Который делает спорт частью жизни и источником удовольствия, а не изнуряющей рутиной. Только проверенные годами, безопасные и научно-обоснованные методики, включающие в себя занятия на повышение мышечной силы, выносливости и гибкости, что позволяет получить гармонично развитое и функциональное тело
Здоровое и сбалансированное питание
Наши тренера - сертифицированные нутрициологи, составят правильно-организованный рацион, который позволит получить удовольствие от местной кухни, достаточно энергии для активных тренировок и пользу для здоровья
Новые знания и привычки
Которые помогут закрепить улучшения физической формы, полученные в туре

Уровень сложности

Данная поездка подходит для любого уровня физической подготовки, благодаря индивидуальному подходу к интенсивности нагрузки для каждого из участников.

Разнообразные и сбалансированные спортивные активности на террасе одного из лучших отеле региона.

Программа кэмпа

26.05 - 31.05.2023
Заезд
День 1
Брифинг за ужином
День 2
Панорамный хайкинг по Гёреме, Долине голубей, к Крепость Учхисар
Длина маршрута: 10-12 км, набор высоты 300-400м. Сложность 2 из 5
День 4
Хайкинг по музею под открытым небом “Гёреме”, Долине Красных и Розовых Камней
Длина маршрута: 10 км, набор высоты 300-400 м. Сложность: 3 из 5
Ужин на закате
День 5
Трейл – трекинг из отеля в «Длину Любви»
Длина маршрута: 10-12 км, набор высоты 300-350 м. Сложность: 3 из 5
День 3
Полет на воздушном шаре. Пикник на рассвете. Хайкинг до отеля
Длина маршрута: 5 км. Сложность: 2 из 5
Хайкинг по музею под открытым небом “Зельве” и Столовой Горе
Длина маршрута: 10-12 км, набор высоты 400-500 м. Сложность: 4 из 5

Тренировочная программа

26.05 - 31.05.2023
Утренняя зарядка на свежем воздухе
8:00
10:00
Трекинг по самым живописным местам
15:00
Свободное время: отдых или посещение SPA
16:30
Вечерняя тренировка: Пресс 8&50 / Pop up
17:00
Stretching для эффективного восстановления всех групп мышц
18:00
Свободное время
19:30
Ужин по системе Pro Trener
20:30
Лекция о питании и режиме тренировок и приятное общение

Размещение

Ariana Sustainable Luxury Lodge – 5-ти звездочный отель с богатой историей, расположенный на вершине в долине Учхисар. В 2015 году отель вошел в топ-лист путеводителя Condè Nast Traveler.
Современный комплекс включающий в себя:
– уникальные панорамные виды на долины и исторические достопримечательности
– бар и ресторан с панорамной террасой
– фитнес-центр и SPA-зона с косметическими процедурами на самый изысканный вкус
– доступна доставка еды и напитков в номер

Питание

Предоставляется трехразовое питание, мы поможем выбрать самые полезные и насыщающие блюда.

Снаряжение

В процессе тура специальное снаряжение не потребуется, возьмите только спортивную одежду и любимые вещи, чтобы путешествие стало комфортным.

Озёрский Дмитрий

Дмитрий – мастер предвосхищать ожидания и делать сервис бесшовным. Яркое впечатление и обновляющие эмоции – то, что получает каждый участник тура, которым руководит Дмитрий.
Профессиональный спортсмен, Мастер Спорта по лыжным гонкам
Организовал и провел более 100 групповых и индивидуальных путешествий в различных форматах
Побывал в более чем 35 странах

3 850

Стоимость тура
В стоимость входит:
Спортивная программа
4 тренировочных дня
проживание 5 ночей в отеле Ariana Sustainable Luxury Lodge – Special Class 5* или Millstone Cave
Трансфер на трекинг
Тревел поддержка 24/7
Перекусы и вода на маршрутах
Трехразовое питание
Полёт на воздушном шаре
Консультации и лекции о питании и режиме тренировок
4 тренировочные сессии в день