24.06-01.07.2023

Trekking CAMP

Кортина-д'Ампеццо

Trekking Camp c Pro Trener

Это удовольствие стать частью команды, знающей толк в хорошем треккинге, научный, сбалансированный подход к тренировкам и питанию, направленный на создание и поддержание гармонично развитого тела и ментального здоровья. В процессе тура каждый участник не только тренируется, но и приобретает здоровые привычки и знания из области нутрициологии и функционировании организма в целом. Это происходит как во время специальных лекций, которые включены в программу, так и в процессе неформального общения с тренерами. Тренеры заранее тщательно изучают маршруты переходов, планируют нагрузку для каждого из участников, согласно уровню подготовленности, выбирают идеальные места для остановок и перекусов, и даже заветные точки для лучших фотографий на память.

Что вас ждет

Кортина-д'Ампеццо – великолепный, в любое время года, курорт в Доломитовых Альпах, известных во всем мире по фильму “Скалолаз” с Сильвестром Сталлоне. Также эту местность мы видим в красивой истории в фильме “Любовники” с Марчелло Мастроянни и Фэй Данауэй. Старинные горные приюты, встречающиеся на пути, наполнены очень теплой атмосферой и отличаются качественным сервисом. Как правило, владение и управление этими гостевыми домами передается из поколения в поколение, поэтому в каждом из них очень самобытная и окутывающая уютом обстановка и невероятно вкусная гастрономия.
- 6 топ-маршрутов в Доломитовых Альпах с вариантами треков через виа феррата (для продвинутой группы)
- купание в освежающем, кристально чистом водопаде «di Fanes»
- остановка на обед в одном из самых вкусных горных ресторанов Альпийского региона Veneto и Alto-Adige
- окончание одного из маршрутов на удивительном изумрудном озере Braies
- 6 лучших ресторанов Кортина д'Ампеццо
- насыщенные спортивные дни, каждый из которых состоит из трех активностей, при этом абсолютно не похожих друг на друга
- атмосфера итальянского радушия в месте, которое для команды Pro Trener считается «вторым домом»

Организовано профессионалами!

Команда Pro Trener организует и проводит спортивные кэмпы с 2011 года Участвуя в наших турах, вы можете быть уверены, что получите:
За много лет мы отобрали только самых надежных партнеров, что позволяет гарантировать 100% комфорт и удовольствие от пребывания
Премиальные условия размещения
Сильное окружение успешных единомышленников
Отличная компания, новые знакомства, интересное и обогащающее общение
Умный подход к составлению фитнес программы
Который делает спорт частью жизни и источником удовольствия, а не изнуряющей рутиной. Программа тура составлена так, что наши маршруты по силам каждому участнику, а восстановительные занятия второй половины дня снимут усталость и подготовят к новому интересному приключению
Здоровое и сбалансированное питание
Даже если питание не является ключевым фактором программы тура, наши тренеры делятся знаниями, как организовать питание, чтобы энергии было достаточно для прохождения спортивной программы. Но мы не откажем себе в удовольствии посетить ресторан, который славится своей кухней в этом регионе. Мы ценим время хорошего застолья, проведенное в кругу друзей, и стараемся в каждом туре находить возможности для таких встреч
Новые знания и привычки
Которые помогут закрепить улучшения физической формы, полученные в туре

Уровень сложности

Данная поездка подходит для любого уровня физической подготовки, благодаря правильно организованным маршрутам и подбору состава группы

Программа кэмпа

24.06-01.07.2023
Хайкинг на один из крупнейших водопадов Доломитовых Альп «di Fanes», по пути увидим около 10 небольших водопадов на отрезке всего 2 км!
День 1
Длина маршрута 10 км, набор высоты 400 м. Сложность 3 из 5.
В первый день во время тренировки мы определим уровень подготовки участников.
День 2
Хайкинг к Rifugio «Ra stua», «Sennes hutte», где можно попробовать редкое блюдо «Казунцей» – изюминку местной кухни
Длина маршрута 14 км, набор высоты 700 м. Сложность 3 из 5
День 4
Хайкинг к «Rifugio Passo Giau» через два горных озера, на одном из которых находится горный ресторан с красивейшим видом и отличной кухней. С перевала Passo Giau открывается головокружительный вид на запад в сторону Colle Santa Lucia с Pale di San Martino, Cime d'Auta, Marmolada, Piz Boe и Сетсасс, на восток – в сторону долины Кортина-д'Ампеццо с Тофане
Длина маршрута 13 км, набор высоты 800 м. Сложность 4 из 5
День 5
Хайкинг на одно из самых красивых озер Доломитовых Альп озеро Bries. Трек вокруг озера с заходом в тихий и уютный горный ресторан «Malga Forests»
Длина маршрута 6 км, набор высоты 300 м. Сложность 2 из 5
День 6
Хайкинг к Rifugio Nuvolau. Красивое место на очень высоком обрыве, идеально для встречи восхода и заката. Также там располагается великолепный ресторан с редкими блюдами, который мы обязательно посетим
Длина маршрута 6 км, набор высоты 500 м. Сложность 3 из 5
День 3
Маршрут к горному массиву «Tre Cime di Lavaredo», который запечатлен на большинстве открыток и картин, маршрут состоит из двух частей: хайкинг и виа феррата
Длина маршрута 8 км, набор высоты 600 м. Сложность 4 из 5

Тренировочная программа

24.06-01.07.2023
Утренняя зарядка на свежем воздухе
8:00
8:40
Завтрак из вкусных и правильных углеводов
10:00
Трекинг по самым живописным местам, хайкинг виа феррата
14:00
Обед по системе Pro Trener
15:00
Свободное время: отдых или посещение SPA
16:30
Вечерняя тренировка: ABS (тренировка мышц пресса) или функциональная тренировка
17:00
Растяжка для эффективного восстановления всех групп мышц
18:00
Свободное время, SPA, массаж и/или посещение сауны
19:30
Ужин по системе Pro Trener
20:30
Лекция о питании и режиме тренировок и приятное общение

Размещение

Grand Hotel Savoia Cortina d’Ampezzo – 5-ти звездочный отель с богатой историей, культурой и исключительным сервисом в самых лучших итальянских традициях. Современный комплекс включающий в себя:
– несколько баров и ресторан с панорамной террасой, откуда открывается захватывающий дух вид на незабываемый природный ландшафт города и долины Валле-д' Ампеццо
– SPA-центр с джакузи, различными оздоровительными программами, саунами, инфракрасными кабинами, паровой баней, комнатами отдыха, массажем, косметическими процедурами на самый изысканный вкус и фитнес-центром
– доступен консьерж-сервис

Питание

Особое внимание уделяем завтракам. Утром мы запасаемся энергией для продолжительного треккинга. Тренер даст вам рекомендации, каким должен быть идеальный завтрак.
Вся информация о завтраках передается шеф-повару ресторана отеля заранее. И если в стране, по каким-то причинам, нет необходимых нам продуктов – везем их с собой.

Снаряжение

Возьмите только спортивную одежду, мы предоставим оптимальный список вещей, которые стоит взять в тур, для максимально комфортного отдыха и тренировок.

Об аренде снаряжения для виа феррата мы позаботились заранее.

Алексей Баранников

обладает супер-способностью влюблять клиентов в те виды активностей, которыми они с ним занимаются, будь то лыжи, велосипед или трекинг.
Благодаря редкой харизме, удивительному магнетизму и открытости, кэмпы с Алексеем получаются особенно душевными и запоминающимися.
Алексей – фанат лыж и вело-сорта в самом хорошем смысле этой фразы. Заряжает на достижения, путешествия и новые впечатления.

5 685

Стоимость тура
В стоимость входит:
Спортивная программа
6 тренировочных дней
Проживание 7 ночей в отеле Grand Hotel Savoia Cortina d’Ampezzo 5*
Трансфер на трекинг
Тревел поддержка 24/7
Перекусы и вода на маршрутах
Трехразовое питание
Снаряжение для виа феррата
Консультации и лекции о питании и режиме тренировок