01.05 – 08.05.24

Семейный camp

Фетхие

Семейный camp c Pro Trener -

– это отличная возможность провести праздничные дни с семьей и заниматься любимыми видами спорта. В процессе тура каждый участник не только тренируется, но и приобретает здоровые привычки и знания из области нутрициологии и функционирования организма в целом. Это происходит в процессе неформального общения с тренерами во время занятий.

Тур проходит в семейном формате, что подразумевает возможность выбирать собственный вид активности каждому члену семьи: разработана отдельно детская программа и множество активностей для взрослых. Родители могут отправиться на хайкинг, в то время как дети будут увлечены своей тренировкой.

Совместный фитнес тур – прекрасная возможность воспитать в ребенке приверженность к активному образу жизни, дать ему попробовать новые виды активности и привить правильные спортивные навыки под руководством профессиональных тренеров.

Что вас ждет

Отправиться в активное путешествие на один из самых престижных и живописных курортов Турции – Фетхие, будет отличной идеей в начале мая. Это удивительное место с великолепным климатом, лазурным морем и красивыми горами располагает всеми возможностями для трекинга, велосипедных прогулок и других спортивных активностей. Хвойные леса, покрывающие горы, насыщают воздух фитонцидами, делая его по-настоящему целебным.

Для детей предусмотрена интересная активная программа. Благодаря спортивным играм, эстафетам, прогулкам они почувствуют мощный оздоравливающий эффект после долгого холодного сезона. Начать лето раньше, вместе с командой Pro Trener и получить заряд энергии от солнца, спорта и чистейшего морского воздуха – прекрасная идея, не так ли?
Тренировочная программа сбалансированно сочетает разные виды активностей: кардио, силовые и функциональные тренировки, растяжку и занятия направленные на быстрое восстановление тела. Каждому участнику подбирается индивидуальная нагрузка, благодаря чему тур пройдет без стресса.
– идеальное место и время для семейного отдыха на майских праздниках и максимально продуманная и насыщенная спортивная программа по методике Pro Trener, подготовленная на основе многолетнего опыта Pro Trener именно в этом регионе и включающая в себя такие активности как: хайкинг, растяжку, подвижные игры, МФР, boot camp и многое другое
- спортивная программа для детей направленная на развитие всех физических качеств и освоение разнообразных видов спорта и активностей
- увлекательное путешествие на необитаемый пляж бабочек, удачное сочетание уединенного отдыха и спортивных активностей в одной из самых живописных бухт турецкой ривьеры
- хайкинги по легендарной ликийской тропе
- команда профессиональных тренеров для которых безопасность и подход стоят на первом месте

Организовано профессионалами!

Команда Pro Trener организует и проводит спортивные кэмпы с 2011 года Участвуя в наших турах, вы можете быть уверены, что получите:
Премиальные условия размещения
За много лет мы отобрали только самых надежных партнеров, что позволяет гарантировать 100% комфорт и удовольствие от пребывания
Сильное окружение успешных единомышленников
Отличная компания, новые знакомства, интересное и обогащающее общение
Умный подход к составлению фитнес программы
Который делает спорт частью жизни и источником удовольствия, а не изнуряющей рутиной. Только проверенные годами, безопасные и научно-обоснованные методики, включающие в себя занятия на повышение мышечной силы, выносливости и гибкости, что позволяет получить гармонично развитое и функциональное тело
Здоровое и сбалансированное питание
Нутрициологи проекта внимательно и бережно подходят к составлению рационов клиентов и разрабатывают индивидуальные схемы питания для каждого участника
Новые знания и впечатления
Которые помогут закрепить улучшения физической формы, полученные в туре
Высококвалифицированных тренеров
Которые собрали все самые интересные, полезные, эффективные и запоминающиеся тренировки в спортивную программу, позаботились о ваших эмоциях и безопасности

Уровень сложности

Данная поездка подходит для любого уровня физической подготовки, благодаря индивидуальному подходу к интенсивности нагрузки для каждого из участников

Расписание дня

01.05 – 08.05.24
8:00
Утренняя тренировка на свежем воздухе
8:40
Завтрак из вкусных и правильных углеводов
10:00
Трекинг по самым живописным местам, BootCamp, игровые тренировки
14:00
Обед по системе Pro Trener
16:30
Вечерняя тренировка: хайкинг, функциональные, специальные силовые тренировки, спортивные игры для детей на свежем воздухе, ABS
15:00
Свободное время: отдых и/или посещение SPA
17:00
Stretching для эффективного восстановлениях
всех групп мышц
18:00
Свободное время: SPA, массаж и/или посещение сауны и термы
19:00
Ужин по системе Pro Trener

Программа кэмпа

01.05– 08.05
День 5 (05.05)
День 2 (02.05)
08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе
08:30 Фитнес-йога
09:00 Завтрак из вкусных и правильных углеводов
10:30 BootCamp – функциональная тренировка «5 физических качеств», подвижные игры
16.30 Водные активности: kayaking или SupBoard
17:30 Вечерняя тренировка ABS, МФР и/или стретч

Программа для детей
08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе
10:00 Эстафета и подвижные игры
16:30 Водные активности и спортивные игры
08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе
08:30 Фитнес-йога
09:00 Завтрак из вкусных и правильных углеводов
10:30 Хайкинг. Длина маршрута: 12 км, набор высоты 400-500 м. Уровень сложности: 3 из 5
16:30 Силовая тренировка ABS
17:30 МФР и/или стретч

Программа для детей
08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе
10:00 Треккинг
16:30 ОФП и подвижные игры
День 3 (03.05)
08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе
08:30 Фитнес-йога
09:00 Завтрак из вкусных и правильных углеводов
10:30 BootCamp – функциональная тренировка «5 физических качеств», подвижные игры
16.30 Водные активности: kayaking или SupBoard
17:30 Вечерняя тренировка ABS, МФР и/или стретч

Программа для детей
08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе
10:00 ОФП и подвижные игры
15:30 Водные активности и спортивные игры
День 4 (04.05)
08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе
08:30 Фитнес-йога
09:00 Завтрак из вкусных и правильных углеводов
10:30 Хайкинг по Ликийской тропе. Длина маршрута: 12-14 км, набор высоты 500-600 м. Уровень сложности: 3 из 5
14:00 Обед с видом на пляж Бабочек
16:30 Силовая тренировка ABS
17:30 Вечерняя тренировка МФР и/или стретч

Программа для детей
08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе
10:00 Треккинг
16:30 ОФП и подвижные игры
День 6 (06.05)
08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе
08:30 Фитнес-йога
09:00 Завтрак из вкусных и правильных углеводов
10:30 Трансфер до знаменитого пляжа Лаудинез
11:00 Путешествие на катере до необитаемого пляжа Бабочек
11:30 Хайкинг по одной из самых сложных и живописных троп Лекии. Длина маршрута: 10 км, набор высоты 600 м. Уровень сложности: 5 из 5
15:00 Обед в видовом ресторане
16:30 Силовая тренировка ABS
17:30 Вечерняя тренировка МФР и/или стретч

Программа для детей
08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе
10:00 Треккинг
16:30 ОФП и подвижные игры
День 1 (01.05)
Заезд
Заселение в отель
Брифинг
Ужин по системе Pro Trener

Программа для детей
Заселения в отель
18:30 Брифинг в отеле
День 8 (08.05)
Отъезд в Москву
День 7 (07.05)
08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе
08:30 Фитнес-йога
09:00 Завтрак из вкусных и правильных углеводов
10:30 Кросс-поход + Boot Camp – функциональная тренировка «5 физических качеств», подвижные игры
16.30 Водные активности: kayaking или SupBoard
17:30 Вечерняя тренировка ABS, МФР и/или стретч

Программа для детей
08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе
10:00 Треккинг
16:30 Водные активности и спортивные игры

Размещение

Hillside Beach Club 5* – великолепный отель, находящийся в непосредственной близости к Средиземному морю и в шаговой доступности от исторического центра Фетхие. Современный комплекс, включающий в себя:
– несколько ресторанов и баров
– собственный пляж, бассейны и детские площадки
– оздоровительный центр с джакузи, различными саунами, инфракрасными кабинами, паровой баней, комнатами отдыха, массажем, косметическими процедурами на самый изысканный вкус и фитнес-центром
– гостеприимный и заботливый персонал, консьерж сервис

Питание

Предусмотрено питание по системе "все включено", также мы с удовольствием посещаем самые вкусные рестораны в регионе, а наши тренеры всегда помогу советом, как сделать рацион дня сбалансированным, насыщающим энергией и нутриентами, вкусным и полезным

Снаряжение

Мы заранее предоставим оптимальный список вещей, которые стоит взять в тур для максимально комфортного отдыха и тренировок. Вам понадобятся только спортивная одежда. В случае необходимости организуем аренду дополнительного снаряжения

Озёрский Дмитрий

Профессиональный спортсмен, Мастер Спорта по лыжным гонкам
Организовал и провел 100+ групповых и индивидуальных путешествий в различных форматах
Принял ​​участие в более 50 различных беговых, лыжных, вело турнирах и марафонах
Побывал в 35 странах и продолжает увеличивать их количество
Дмитрий – мастер предвосхищать ожидания и делать сервис бесшовным. Яркое впечатление и обновляющие эмоции – то, что получает каждый участник тура, которым руководит Дмитрий

5 695 евро

Стоимость тура
В стоимость входит:
Спортивная программа по системе Pro Trener
6 тренировочных дней
Проживание 7 ночей в отеле Hillside Beach Club 5* с питанием по системе "все включено"
Тревел поддержка 24/7
Сувенир от Pro Trener
Путешествие на катере к необитаемому пляжу Бабочек
Трансферы на маршруты
Водные активности