– это отличная возможность провести праздничные дни с семьей и заниматься любимыми видами спорта. В процессе тура каждый участник не только тренируется, но и приобретает здоровые привычки и знания из области нутрициологии и функционирования организма в целом. Это происходит в процессе неформального общения с тренерами во время занятий.
Тур проходит в семейном формате, что подразумевает возможность выбирать собственный вид активности каждому члену семьи: разработана отдельно детская программа и множество активностей для взрослых. Родители могут отправиться на хайкинг, в то время как дети будут увлечены своей тренировкой.
Совместный фитнес тур – прекрасная возможность воспитать в ребенке приверженность к активному образу жизни, дать ему попробовать новые виды активности и привить правильные спортивные навыки под руководством профессиональных тренеров.
Почему Фетхие?
Фетхие это: прекрасный, уютный город, расположившийся на месте античного Телмесса, о котором напоминают сохранившиеся руины. Самые известные из них – ликийские гробницы
Почему Фетхие?
Фетхие это: около 285 солнечных дней в году, что гарантирует необходимую порцию витамина D. Курортный сезон начинается в конце марта и продолжается до конца ноября
Почему Фетхие?
Фетхие это: развитая инфраструктура: магазины, роскошные отели и рестораны
Что вас ждет
Отправиться в активное путешествие на один из самых престижных и живописных курортов Турции – Фетхие, будет отличной идеей в начале мая. Это удивительное место с великолепным климатом, лазурным морем и красивыми горами располагает всеми возможностями для трекинга, велосипедных прогулок и других спортивных активностей. Хвойные леса, покрывающие горы, насыщают воздух фитонцидами, делая его по-настоящему целебным.
Для детей предусмотрена интересная активная программа. Благодаря спортивным играм, эстафетам, прогулкам они почувствуют мощный оздоравливающий эффект после долгого холодного сезона. Начать лето раньше, вместе с командой Pro Trener и получить заряд энергии от солнца, спорта и чистейшего морского воздуха – прекрасная идея, не так ли?
Тренировочная программа сбалансированно сочетает разные виды активностей: кардио, силовые и функциональные тренировки, растяжку и занятия направленные на быстрое восстановление тела. Каждому участнику подбирается индивидуальная нагрузка, благодаря чему тур пройдет без стресса. – идеальное место и время для семейного отдыха на майских праздниках и максимально продуманная и насыщенная спортивная программа по методике Pro Trener, подготовленная на основе многолетнего опыта Pro Trener именно в этом регионе и включающая в себя такие активности как: хайкинг, растяжку, подвижные игры, МФР, boot camp и многое другое - спортивная программа для детей направленная на развитие всех физических качеств и освоение разнообразных видов спорта и активностей - увлекательное путешествие на необитаемый пляж бабочек, удачное сочетание уединенного отдыха и спортивных активностей в одной из самых живописных бухт турецкой ривьеры - хайкинги по легендарной ликийской тропе - команда профессиональных тренеров для которых безопасность и подход стоят на первом месте
Команда Pro Trener организует и проводит спортивные кэмпы с 2011 года Участвуя в наших турах, вы можете быть уверены, что получите:
Премиальные условия размещения
За много лет мы отобрали только самых надежных партнеров, что позволяет гарантировать 100% комфорт и удовольствие от пребывания
Сильное окружение успешных единомышленников
Отличная компания, новые знакомства, интересное и обогащающее общение
Умный подход к составлению фитнес программы
Который делает спорт частью жизни и источником удовольствия, а не изнуряющей рутиной. Только проверенные годами, безопасные и научно-обоснованные методики, включающие в себя занятия на повышение мышечной силы, выносливости и гибкости, что позволяет получить гармонично развитое и функциональное тело
Здоровое и сбалансированное питание
Нутрициологи проекта внимательно и бережно подходят к составлению рационов клиентов и разрабатывают индивидуальные схемы питания для каждого участника
Новые знания и впечатления
Которые помогут закрепить улучшения физической формы, полученные в туре
Высококвалифицированных тренеров
Которые собрали все самые интересные, полезные, эффективные и запоминающиеся тренировки в спортивную программу, позаботились о ваших эмоциях и безопасности
Уровень сложности
Данная поездка подходит для любого уровня физической подготовки, благодаря индивидуальному подходу к интенсивности нагрузки для каждого из участников
Расписание дня
01.05 – 08.05.24
8:00
Утренняя тренировка на свежем воздухе
8:40
Завтрак из вкусных и правильных углеводов
10:00
Трекинг по самым живописным местам, BootCamp, игровые тренировки
14:00
Обед по системе Pro Trener
16:30
Вечерняя тренировка: хайкинг, функциональные, специальные силовые тренировки, спортивные игры для детей на свежем воздухе, ABS
08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе 08:30 Фитнес-йога 09:00 Завтрак из вкусных и правильных углеводов 10:30 BootCamp – функциональная тренировка «5 физических качеств», подвижные игры 16.30 Водные активности: kayaking или SupBoard 17:30 Вечерняя тренировка ABS, МФР и/или стретч
Программа для детей 08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе 10:00 Эстафета и подвижные игры 16:30 Водные активности и спортивные игры
08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе 08:30 Фитнес-йога 09:00 Завтрак из вкусных и правильных углеводов 10:30 Хайкинг. Длина маршрута: 12 км, набор высоты 400-500 м. Уровень сложности: 3 из 5 16:30 Силовая тренировка ABS 17:30 МФР и/или стретч
Программа для детей 08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе 10:00 Треккинг 16:30 ОФП и подвижные игры
День 3 (03.05)
08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе 08:30 Фитнес-йога 09:00 Завтрак из вкусных и правильных углеводов 10:30 BootCamp – функциональная тренировка «5 физических качеств», подвижные игры 16.30 Водные активности: kayaking или SupBoard 17:30 Вечерняя тренировка ABS, МФР и/или стретч
Программа для детей 08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе 10:00 ОФП и подвижные игры 15:30 Водные активности и спортивные игры
День 4 (04.05)
08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе 08:30 Фитнес-йога 09:00 Завтрак из вкусных и правильных углеводов 10:30 Хайкинг по Ликийской тропе. Длина маршрута: 12-14 км, набор высоты 500-600 м. Уровень сложности: 3 из 5 14:00 Обед с видом на пляж Бабочек 16:30 Силовая тренировка ABS 17:30 Вечерняя тренировка МФР и/или стретч
Программа для детей 08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе 10:00 Треккинг 16:30 ОФП и подвижные игры
День 6 (06.05)
08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе 08:30 Фитнес-йога 09:00 Завтрак из вкусных и правильных углеводов 10:30 Трансфер до знаменитого пляжа Лаудинез 11:00 Путешествие на катере до необитаемого пляжа Бабочек 11:30 Хайкинг по одной из самых сложных и живописных троп Лекии. Длина маршрута: 10 км, набор высоты 600 м. Уровень сложности: 5 из 5 15:00 Обед в видовом ресторане 16:30 Силовая тренировка ABS 17:30 Вечерняя тренировка МФР и/или стретч
Программа для детей 08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе 10:00 Треккинг 16:30 ОФП и подвижные игры
День 1 (01.05)
Заезд Заселение в отель Брифинг Ужин по системе Pro Trener
Программа для детей Заселения в отель 18:30 Брифинг в отеле
День 8 (08.05)
Отъезд в Москву
День 7 (07.05)
08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе 08:30 Фитнес-йога 09:00 Завтрак из вкусных и правильных углеводов 10:30 Кросс-поход + Boot Camp – функциональная тренировка «5 физических качеств», подвижные игры 16.30 Водные активности: kayaking или SupBoard 17:30 Вечерняя тренировка ABS, МФР и/или стретч
Программа для детей 08:00 Утренняя тренировка на свежем воздухе 10:00 Треккинг 16:30 Водные активности и спортивные игры
Размещение
Hillside Beach Club 5* – великолепный отель, находящийся в непосредственной близости к Средиземному морю и в шаговой доступности от исторического центра Фетхие. Современный комплекс, включающий в себя: – несколько ресторанов и баров – собственный пляж, бассейны и детские площадки – оздоровительный центр с джакузи, различными саунами, инфракрасными кабинами, паровой баней, комнатами отдыха, массажем, косметическими процедурами на самый изысканный вкус и фитнес-центром – гостеприимный и заботливый персонал, консьерж сервис
Питание
Предусмотрено питание по системе "все включено", также мы с удовольствием посещаем самые вкусные рестораны в регионе, а наши тренеры всегда помогу советом, как сделать рацион дня сбалансированным, насыщающим энергией и нутриентами, вкусным и полезным
Мы заранее предоставим оптимальный список вещей, которые стоит взять в тур для максимально комфортного отдыха и тренировок. Вам понадобятся только спортивная одежда. В случае необходимости организуем аренду дополнительного снаряжения