Новогодние праздники в спорт-приключении с Pro Trener Camps
Хайнань
Тур-приключение в семейном формате на о. Хайнань c Pro Trener
– это не только увлекательное исследование региона, но и отличная возможность провести дни с семьей и заниматься любимыми видами спорта. Мы стремимся узнать уникальные черты места, в которое отправляемся, и получить незабываемые впечатления. Отступаем от обычного графика, открываем для себя удивительные грани страны, погружаемся в ее атмосферу, чтобы увезти с собой максимум ярких эмоций.
В процессе тура каждый участник не только тренируется, но и приобретает здоровые привычки и знания из области нутрициологии и функционировании организма в целом. Это происходит в процессе неформального общения с инструкторами во время тренировок.
Тренеры заранее тщательно выстраивают маршруты, выбирают идеальные места для остановок и перекусов, и даже заветные точки для лучших фотографий на память.
Почему Хайнань?
Хайнань это: - удивительное сочетание моря и гор, активности и качественного отдыха, традиций, аутентичности и сервиса высокого уровня
Почему Хайнань?
Хайнань это: - настоящий, колоритный китайский остров с богатой историей и культурой, без небоскребов, показной роскоши, ночных клубов и гигантских сооружений.
Почему Хайнань?
Хайнань это: - и в тоже время присутствует развитая инфраструктура: магазины, роскошные отели, утонченные рестораны с панорамными видами. Даже самые взыскательные гурманы останутся довольны
Что вас ждет
Мы отправляемся на остров Хайнань, Китай, где для нас откроется загадочный и настолько непохожий на привычные направления тропический Юго-Восток. Новогодние праздники — идеальное время, чтобы понежиться на пляжах и в тёплом бирюзовом море Южно-Китайского моря и при этом оказаться в окружении зелёных гор и джунглей, от вида на которые захватывает дух.
Будем перемещаться из глубины острова, от гор Уучжишань, покрытых густым тропическим лесом, в сторону песчаных пляжей, остановимся в роскошных, похожих на восточные дворцы, удивительных и таких разных отелях, меняющих представление о настоящем качественном отдыхе, где продумана каждая мелочь, где отдыхает разум и тело.
- максимальное единение с природой острова - маршруты по самой живописной части Хайнаня, продуманный до мельчайших деталей с вариантами треков под разный уровень подготовки - насыщенные спортивные дни, каждый из которых состоит из трех активностей, при этом абсолютно не похожих друг на друга - атмосфера дальневосточной сказки - повседневная, дружелюбная роскошь, достаточно выйти из номера, сделать отличный хайкинг и вы окажетесь далеко от повседневности, обязательств и суеты
Команда Pro Trener организует и проводит спортивные кэмпы с 2011 года Участвуя в наших турах, вы можете быть уверены, что получите:
Премиальные условия размещения
За много лет мы отобрали только самых надежных партнеров, что позволяет гарантировать 100% комфорт и удовольствие от пребывания
Сильное окружение успешных единомышленников
Отличная компания, интересное и обогащающее общение
Умный подход к составлению фитнес программы
Который делает спорт частью жизни и источником удовольствия, а не изнуряющей рутиной. Программа составлена так, что нагрузки будут по силам каждому участнику
Здоровое и сбалансированное питание
Даже если питание не является ключевым фактором программы тура, наши тренеры делятся знаниями и опытом, как организовать свой рацион так, чтобы энергии было достаточно для прохождения спортивной программы
Новые знания и впечатления
Которые помогут закрепить улучшения физической формы, полученные в туре
Уровень сложности
данная поездка подходит для любого уровня физической подготовки, благодаря индивидуальному подходу к интенсивности нагрузки для каждого из участников
Расписание дня
03.01 – 10.01.2027 (3 дня горы + 4 дня море)
07:00
Утренняя тренировка на свежем воздухе
10:00
Трекинг по самым живописным местам, хайкинг и виа феррата
8:00 Зарядка 9:00 Завтрак 10:00 Хайкинг «Этническая деревня Маона». Дистанция – 8 км, набор высоты 200 м 13:00 Обед 14:30 Трансфер в Санью (~2 часа в пути) 16:30 Заселение в отель The St. Regis Sanya Yalong Bay Resort 5* 17:30 Вечерняя йога на берегу моря на закате 19:00 Ужин
День 2 (04.01)
8:00 Зарядка 9:00 Завтрак 10:00 Хайкинг «Знакомство с джунглями Цисиньлин». Дистанция – 5 км, набор высоты 150 м 13:00 Обед 16:30 Вечерняя тренировка – стретч/МФР 17:30 Отдых в термальных источниках при отеле 19:00 Ужин
День 3 (05.01)
8:00 Зарядка 9:00 Завтрак 10:00 Хайкинг «Штурм Горы Семи Фей». Дистанция – 6 км, набор высоты 700 м 13:30 Обед 16:30 Вечерняя тренировка – стретч/МФР 17:30 Отдых в термальных источниках при отеле 19:00 Ужин
День 5 (07.01)
8:00 Зарядка 9:00 Завтрак 10:00 Хайкинг «Над облаками Ялунваня». Дистанция – 6 км, набор высоты 300 м 13:30 Обед 15:30 Пляжный волейбол 16:30 Вечерняя тренировка – стретч/МФР 19:00 Ужин
День 1 (03.01)
Прилет в Санью и дорога в Учжишань. 03:20 Прилет в аэропорт Санья (прямой перелет из Москвы, рейс SU-224) 04:00 Трансфер из аэропорта в отель Narada Resort & Spa Qixian Mount 5* (~2 часа в пути) 06:00 Завтрак в отеле 19:00 Организационное собрание 19:30 Ужин
День 7 (09.01)
8:00 Зарядка 9:00 Завтрак 10:00 Хайкинг «Цзяньлин». Дистанция – 9 км, набор высоты 400 м 13:30 Обед 15:30 Пляжный волейбол 19:00 Ужин
День 6 (08.01)
8:00 Зарядка 9:00 Завтрак 10:00 Хайкинг «Линьчуньлин». Дистанция – 8 км, набор высоты 300 м 13:30 Обед 16:00 Прогулка на яхте к необитаемому острову Учжичжоу 19:00 Ужин
День 8 (10.01)
Вылет из Саньи (прямой перелет в Москву, рейс SU-225)
Размещение в горах
Narada Resort & Spa Qixian Mount 5* раскинулся на территории национального лесного парка Циксяньлин — там, где тропический дождевой лес спускается прямо к бунгало, а под землёй бьют натуральные горячие источники. Никаких высотных корпусов: десятки отдельно стоящих вилл рассыпаны по склону холма среди пальм, ручьёв и вековых деревьев, а между ними гостей перевозят на электрокарах — как будто въезжаешь в частный заповедник, а не в отель. Главная магия этого места — вода. В каждой вилле есть собственная терраса с джакузи, наполненным настоящей минеральной водой из термальных источников, а по территории разбросаны открытые бассейны и купели под открытым небом, с видом на джунгли и горы. После активного дня — трекинга, велопрогулки или тренировки — нет ничего лучше, чем погрузиться в горячую воду прямо под кронами тропического леса и слушать шум реки.
Размещение у моря
The St. Regis Sanya Yalong Bay Resort 5* — это эталон роскоши на побережье залива Ялунвань, который недаром называют «Гавайями Востока». Отель занимает более 800 метров собственного белоснежного пляжа с мягким, пологим входом в бирюзовое море, а с другой стороны его обрамляют горы и заповедный мангровый лес — редкое сочетание, которое делает это место одним из самых живописных на всём острове. 396 номеров, люксов и вилл выполнены в стиле современной восточной роскоши: от номеров с видом на лагуну и марину до 28 отдельных пляжных вилл с собственным бассейном и садом — именно там останавливаются гости, которые хотят максимума приватности прямо у кромки океана.
Главная привилегия St. Regis — легендарный butler-сервис: у каждого гостя есть личный дворецкий, который решает любые вопросы, от бронирования ужина до организации утренней тренировки на пляже, так что вам не нужно ни о чём беспокоиться. А для полного восстановления после активного дня — Iridium Spa площадью 3500 м², первый спа такого уровня на юге Китая.
Питание
Особое внимание уделяем завтракам. Утром мы запасаемся энергией для продолжительного перехода. Тренер даст рекомендации, каким должен быть идеальный рацион
Возьмите только спортивную одежду, мы предоставим оптимальный список вещей, которые стоит взять в тур, для максимально комфортного отдыха и тренировок
Об аренде снаряжения для виа феррата и велосипедных маршрутов мы позаботились заранее
Дмитрий Гайдащук
Направления: Функциональный тренинг, силовой трениннг, stretching. Outdoor программы: Nordic Walking, ПАО, ОФП, плавание. Детский фитнес тренировки для беременных Online тренировки. Нутрициолог Сопровождение в фитнес-турах Pro Trener.
Образование: Высшее. МГИУ. Сертифицированный Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу FPA; Сертифицированный Фитнес-Нутрициолог FPA; Сертифицированный Спортивный Нутрициолог FPA
Достижения: КМС по плаванию
Павел Шабашов
Направления: Силовой тренинг, функциональный тренинг, outdoor-программы, yoga, стретчинг, сопровождение в фитнес-турах Pro Trener, сопровождение клиентов в программах похудения Slim, персональные рекомендации по питанию
Образование: TRX Suspension Training; TRX SUSPENSION TRAINING STC; TRX Suspension Training; Курс TRX Functional TC (FTC); USA NATIONAL EDUCATION STANDARTS OF YOGA ALLIANCE; Курс "Персональный фитнес тренер" (FPA); Курс "Фитнес нутрициолог" (FPA); Сертифицированный тренер по TRX.
Достижения: Победитель городских и всероссийских соревнований по футболу.
Проживание 3 ночи в отеле Narada Resort & Spa Qixian Mount 5* (на базе "завтрак") и 4 ночи в The St. Regis Sanya Yalong Bay Resort 5* (на базе "завтрак")