8:00 Зарядка, пробежка и общеразвивающие упражнения (ОРУ)
10:00 Трекинговая тренировка к водопаду Кейва, трансфер из отеля 10 мин
Длина маршрута: 7 км, набор высоты 400 м Сложность: 2 из 5
12:30 Обед в Медовеевке, в пивоварне и эксклюзивном ресторане Олд Бойз, трансфер туда и обратно 30 мин
16:30 Силовая тренировка на тренажерах
17:15 Растяжка
19:00 Ужин
8:00 Зарядка, пробежка и общеразвивающие упражнения (ОРУ), возможность окунуться в горную купель
10:00 Поход к водопаду Поликария
Длина маршрута: 5 км, набор высоты 500 м Сложность: 3 из 5
16:00 Круговая силовая тренировка
17:00 Растяжка
18:00 Посещение СПА
19:00 Ужин
8:00 Зарядка, пробежка и общеразвивающие упражнения (ОРУ), возможность окунуться в горную купель
10:00 Поездка в парк водопадов “Менделиха” на Роза Хутор. Оттуда трекинг до станции “Приют Ветров 2256”, трансфер на Роза Хутор и обратно – 30 мин
Длина маршрута: 7 км, набор высоты 800 м Сложность: 4 из 5
16:00 Пресс, упражнения с резиной на подвижность
17:00 Растяжка
18:00 Посещение СПА
19.00 Ужин
День заезда
19:00 Организационное собрание в лобби отеля
8:00 Зарядка, пробежка и общеразвивающие упражнения (ОРУ)
10:00 Поездка в Скайпарк, трансфер туда и обратно – общее время в пути 60 мин. Проход по тропе виа феррата, с возможностью прокатиться на зиплайн 600 м или прыгнуть с тарзанкой 100 м и 200 м
Длина маршрута: 10 км, набор высоты 250 м Сложность: 4 из 5
14:00 Обед в панорамном ресторане Скайпарка
17:00 Пресс, растяжка
19:00 Ужин
8:00 Зарядка, пробежка и общеразвивающие упражнения (ОРУ), возможность окунуться в горную купель
10:00 Поход на гору Табунная, от станции Пихтовая (Газпром), трансфер до подъемника 10 мин и подъёмник 20 мин
Длина маршрута: 9 км, набор высоты 700 м Сложность: 3 из 5
17:00 Пресс, растяжка
18:00 Посещение СПА
19:00 Ужин
8:00 Зарядка
10:00 Поход на Зеркальное озеро, трансфер туда и обратно – общее время в пути 1ч 20 мин
Длина маршрута: 10 км, набор высоты 500 м Сложность: 2 из 5
17:00 Растяжка
18:00 Посещение СПА
19:00 Ужин
Программа кэмпа