29 марта. 2 день
7:30 Зарядка — пробежка и упражнения
8:30 Завтрак в отеле Azimut
10:00 Трансфер до Долины Уюта, где пройдет лыжная тренировка на лыжно-биатлонном стадионе.
Лыжный маршрут по сопкам и арктическим замерзшим озерам, где зимой проложены километры идеально подготовленных трасс для конькового и классического хода.
Длина маршрута — 15−20 км с набором высоты 200−300 метров.
13:30 Обед в местной колоритной столовой, где можно встретить не только начинающих спортсменов, но и звезд лыжного спорта мирового масштаба.
16:30 Вечерняя тренировка в зале. В разминку включена имитация лыжных движений — лыжная биомеханика. Далее блок силовой тонус, состоящий из упражнений, направленных на:
- Достижения максимальной силы отталкивания
- Контроля лыж и координации
- Силовую и кардио выносливость
17:30 МФР и стретчинг
19:30 Ужин в ресторане «Тундра» с дегустацией лучших блюд из морепродуктов