04.11 – 11.11.23

Хайкинг тур

оман

Хайкинг тур с Pro Trener

это удовольствие стать частью команды, знающей толк в хорошем хайкинге. Это приключение, для тех, кто влюблен в горы, кто ценит возможность оставаться наедине с природой, подальше от цивилизации.
Но не ищет экстремальных трудностей похода, а тянется к экстремальной красоте.

Тренеры заранее тщательно изучают маршруты переходов, планируют нагрузку для каждого из участников, согласно уровню подготовленности, выбирают идеальные места для остановок и перекусов, и даже заветные точки для лучших фотографий на память.

Что вас ждет

Мы отправляемся в государство Оман, где откроем для себя мистический и такой необычный Ближний Восток. Для максимально комфортного знакомства, выбрали ноябрь – лучшее время, чтобы насладиться пляжами и красивым теплым морем в Оманском заливе и в тоже время оказаться в окружении гор, от которых захватывает дух на высоте 2000м.

Будем перемещаться от побережья в сторону гор, которые по своей текстуре и форме похожи на каньоны, остановимся в роскошных, похожих на дворцы султанов, удивительных и таких разных отелях, меняющих представление о настоящем качественном отдыхе, где продумана каждая мелочь, где отдыхает разум и тело.
— максимальное единение с природой в самом красивом и уединенном месте
маршруты по самой живописной части Омана, продуманный до мельчайших деталей с вариантами треков через виа феррата (для продвинутой группы)
насыщенные спортивные дни, каждый из которых состоит из трех активностей, при этом абсолютно не похожих друг на друга
атмосфера восточной сказки
повседневная, дружелюбная роскошь, достаточно выйти из номера, сделать отличный хайкинг и вы окажетесь далеко от повседневности, обязательств и суеты

Организовано профессионалами!

Команда Pro Trener организует и проводит спортивные кэмпы с 2011 года Участвуя в наших турах, вы можете быть уверены, что получите:
Премиальные условия размещения
За много лет мы отобрали только самых надежных партнеров, что позволяет гарантировать 100% комфорт и удовольствие от пребывания
Сильное окружение успешных единомышленников
Отличная компания, интересное и обогащающее общение
Умный подход к составлению фитнес программы
Который делает спорт частью жизни и источником удовольствия, а не изнуряющей рутиной. Программа переходов составлена так, что наши маршруты по силам каждому участнику
Здоровое и сбалансированное питание
Даже если питание не является ключевым фактором программы тура, наши тренеры делятся знаниями и опытом, как организовать свой рацион так, чтобы энергии было достаточно для прохождения спортивной программы
Новые знания и привычки
Которые помогут закрепить улучшения физической формы, полученные в туре

Уровень сложности

данная поездка подходит для любого уровня физической подготовки, благодаря индивидуальному подходу к интенсивности нагрузки для каждого из участников

Расписание дня

04.11 – 11.11 (3 дня море + 4 дня горы)
8:00
Утренняя тренировка на свежем воздухе
10:00
Трекинг по самым живописным местам, хайкинг и посещение знаковых мест
15:00
Свободное время: отдых или посещение SPA
16:30
Вечерняя тренировка: ABS и/или функциональные тренировки
18:00
Свободное время: отдых и/или посещение SPA
17:00
Растяжка для эффективного восстановления всех групп мышц

Программа кэмпа

04.11 – 11.11 ноябрь
День 2 (05.11)
7:00 – 9:00 Хайкинг из отеля вдоль побережья
День 5 (08.11)
7:00 Утренняя йога на рассвете на территории отеля
8:30 Завтрак в ресторане отеля
10:00 – 12:30 Хайкинг из отеля
Длина маршрута: 8 км, набор высоты 400 м Сложность: 3 из 5
Длина маршрута: 8 км, набор высоты 300 м Сложность: 2 из 5
9:30 Завтрак в ресторане отеля
10:30 – 12:30 Посещение пляжа
12:30 – 13:30 Заплыв на каяках вдоль бухты
14:00 Обед в ресторане отеля
16:30 – 17:30 Силовая тренировка в зале отеля
17:00 МФР/Растяжка для эффективного восстановления всех групп мышц
18:00 Посещение СПА
19:00 Ужин в ресторане отеля

День 3 (06.11)
7:00 Утренняя тренировка на территории отеля с легкими пробуждающими и силовыми упражнениями
8:30 Завтрак в ресторане отеля
10:00 Трансфер на хайкинг (15 мин.)
10:15 – 14:00 Хайкинг и каякинг по фьордам
Длина маршрута: 8 км, набор высоты 300 м Сложность: 2 из 5
День 1 (04.11)
Прилет в Маскат
09:00 Мини-путешествие с экскурсией по самым знаковым местам столицы Омана – г. Маскат
15:00 Заселение в отель
16:00 Посещение пляжа
19:30 Брифинг за ужином
День 4 (07.11)
7:00 Утренняя тренировка на территории отеля с легкими пробуждающими и силовыми упражнениями
8:30 Завтрак в ресторане отеля
10:00 – 11:00 Силовая тренировка в зале отеля
12:00 Переезд в Alila Jab Al Akhdar (горы и каньоны)
13:30 – 14:30 Обед в местном аутентичном ресторане
15:30 Заселение в отель + посещение СПА
17:00 – 18:00 Йога на закате
19:30 Ужин в ресторане отеля
14:30 Обед в ресторане отеля
16:30 – 17:30 Силовая тренировка в зале отеля
17:00 МФР/Растяжка для эффективного восстановления всех групп мышц
18:00 Посещение СПА
19:00 Ужин в ресторане отеля
13:30 Обед в ресторане отеля
16:00 Функциональная тренировка
17:00 МФР/Растяжка на закате для эффективного восстановления всех групп мышц
19:30 Ужин в ресторане отеля
День 8 (11.11)
Трансфер в Аэропорт
Вылет в Москву
День 6 (09.11)
08:00 – 09:30 Хайкинг с виа феррата на рассвете
Длина маршрута: ? км, набор высоты ? м Сложность: 3 из 5
День 7 (10.11)
07:00 – 08:00 Утренняя йога на рассвете на территории отеля
08:00 Завтрак в ресторане отеля
10:00 – 14:30 Хайкинг из отеля с элементами легкой виа феррата
Длина маршрута: 10 км, набор высоты 700 м Сложность: 4 из 5
12:30 Обед в аутентичном ресторане в деревушке вблизи маршрута
16:00 Функциональная тренировка
17:00 МФР/Растяжка на закате для эффективного восстановления всех групп мышц
19:30 Ужин в ресторане отеля


Длина маршрута: ? км, набор высоты ? м Сложность: 3 из 5
10:00 Завтрак в ресторане отеля
12:00 – 13:00 Силовая тренировка в зале отеля
13:30 Обед в ресторане отеля
16:00 – 16:45 Хайкинг Barfly
17:00 – 18:00 Йога на закате
18:00 СПА
19:30 Ужин в ресторане отеля

Размещение

Jumeirah Muscat Bay 5* – отель с великолепным сервисом, отвечающий требованиям самых взыскательных гостей, безмятежный уголок между величественными горами Аль-Хаджар и прекрасным Аравийским морем. Современный комплекс включающий в себя:
– панорамные виды на потрясающий своей красотой горный массив, море и сад
– элегантное смешение традиционной и современной гастрономической культуры в ресторанах отеля.
– оздоровительный центр с подогреваемым открытым бассейном, джакузи, различными саунами, инфракрасными кабинами, паровой баней, комнатами отдыха, массажем, косметическими процедурами на самый изысканный вкус и фитнес-центром.
– доступен консьерж-сервис.
Alila Jabal Akhdar 5* – отель, расположенный на высоте 2000 метров над уровнем моря, представляет собой цитадель умиротворения и покоя, окруженную захватывающими дух видами на горы Аль-Хаджар. Может считаться отправной точкой для знакомства с невероятной историей и культурой Омана. Современный комплекс включающий в себя:
– панорамные виды из номеров отеля и открытого бассейна на потрясающий своей красотой горный массив.
– рестораны отеля отдают дань золотому веку арабской кухни и дарят поистине необыкновенные гастрономические впечатления.
– сервис, способный порадовать самых взыскательных гостей.

Питание

Особое внимание уделяем завтракам. Утром мы запасаемся энергией для продолжительного перехода. Тренер даст рекомендации, каким должен быть идеальный рацион

Снаряжение

Возьмите только спортивную одежду, мы предоставим оптимальный список вещей, которые стоит взять в тур, для максимально комфортного отдыха и тренировок

Об аренде снаряжения для виа феррата и велосипедных маршрутов мы позаботились заранее

Дмитрий Озёрский

Профессиональный спортсмен, Мастер Спорта по лыжным гонкам
Организовал и провел 100+ групповых и индивидуальных путешествий в различных форматах
Принял ​​участие в более 50 различных беговых, лыжных, вело турнирах и марафонах
Побывал в 35 странах и продолжает увеличивать их количество
Дмитрий – мастер предвосхищать ожидания и делать сервис бесшовным. Яркое впечатление и обновляющие эмоции – то, что получает каждый участник тура, которым руководит Дмитрий

5 875 евро

Стоимость тура
В стоимость входит:
Спортивная программа, включающая водные активности и виа феррата
6 тренировочных дней
Проживание с завтраками 3 ночи в отеле Jumeirah Muscat Bay 5* и 4 дня Alila Jabal Akhdar 5*
Трансферы на треккинги
Тревел поддержка 24/7
Перекусы и вода на маршрутах
Мини-путешествие по Маскату
Специальная экипировка
Пикник в аутентичном месте
Памятные сувениры от команды Pro Trener