Ски Туринг (Ski Touring) и Беговые лыжи –
все больше привлекают любителей активного отдыха. Ведь это не просто наслаждение красивыми пейзажами в процессе тренировки, но и развитие выносливости, сердечно-сосудистой системы и силы мышц (особенно ягодиц). Наши маршруты построены таким образом, что справятся даже те, кто решил попробовать эту активность впервые.
Главный тренер Кемпа заранее тщательно изучил трассы, поэтому с легкостью спланирует нагрузку для каждого из участников, согласно уровню подготовленности, и даже сможет посоветовать заветные точки для лучших фотографий на память.
Главный тренер Кемпа заранее тщательно изучил трассы, поэтому с легкостью спланирует нагрузку для каждого из участников, согласно уровню подготовленности, и даже сможет посоветовать заветные точки для лучших фотографий на память.
Почему Сейзер Альм?
Сейзер Альм это:
самое больше плато Европы, расположенное на высоте от 1 680 до 2 350 м. Оно находится в самом сердце Доломитовых Альп и часто называется «вратами Доломитов». Поэтому его также считают самым красивым альпийским плато. Впечатляет панорамный вид на альпийские луга с их мягкими холмами и горными символами: Шлерн, Платкофель и Лангкофель.
Зимой вас встретит кристально чистый горный воздух и сверкающий снег - точно стоит встать на беговые лыжи или испытать новые ощущения в Ски Туринге.
Кто приезжает отдыхать на Сейзер Альм в Доломитах, тот любит горы – и наслаждаться ими можно в каждом спортивном походе. На лыжах, в снегоступах, в скитуринге – катайтесь среди гор и вдыхайте горный воздух, который благодаря высоте особенно чистый и не содержит загрязнений. На Сейзер Альм вас всегда ждут хорошо подготовленные трассы (около 180 километров) и маркированные Ски Туринг маршруты
самое больше плато Европы, расположенное на высоте от 1 680 до 2 350 м. Оно находится в самом сердце Доломитовых Альп и часто называется «вратами Доломитов». Поэтому его также считают самым красивым альпийским плато. Впечатляет панорамный вид на альпийские луга с их мягкими холмами и горными символами: Шлерн, Платкофель и Лангкофель.
Зимой вас встретит кристально чистый горный воздух и сверкающий снег - точно стоит встать на беговые лыжи или испытать новые ощущения в Ски Туринге.
Кто приезжает отдыхать на Сейзер Альм в Доломитах, тот любит горы – и наслаждаться ими можно в каждом спортивном походе. На лыжах, в снегоступах, в скитуринге – катайтесь среди гор и вдыхайте горный воздух, который благодаря высоте особенно чистый и не содержит загрязнений. На Сейзер Альм вас всегда ждут хорошо подготовленные трассы (около 180 километров) и маркированные Ски Туринг маршруты
Что вас ждет
Ski Touring & Cross Country Ski
Идеальное место для тех кто хочет попробовать Ски Туринг!
• маршруты прямо от дверей отеля
• безопасные для любого уровня подготовки
• возможность спускаться на подъемниках
• хорошее оборудование в прокат - если Вы решили попробовать первый раз этот вид активности - то это лучшее место для этого. Белоснежные просторы - гарантия снега - покорят Вас своей первозданной красотой . А обеды в местных рифуджио запомнятся своей атмосферой и прекрасной кухней!
Беговые лыжи - одни из самых красивых трасс в мире . Здесь любит готовится сборная Норвегии и Швеции . Трассы начинаются прямо от порога отеля и проходят на высотах 1800-2000 метров . Здесь проходит знаменитая гонка Moon Light Classic
Идеальное место для тех кто хочет попробовать Ски Туринг!
• маршруты прямо от дверей отеля
• безопасные для любого уровня подготовки
• возможность спускаться на подъемниках
• хорошее оборудование в прокат - если Вы решили попробовать первый раз этот вид активности - то это лучшее место для этого. Белоснежные просторы - гарантия снега - покорят Вас своей первозданной красотой . А обеды в местных рифуджио запомнятся своей атмосферой и прекрасной кухней!
Беговые лыжи - одни из самых красивых трасс в мире . Здесь любит готовится сборная Норвегии и Швеции . Трассы начинаются прямо от порога отеля и проходят на высотах 1800-2000 метров . Здесь проходит знаменитая гонка Moon Light Classic
- насыщенные спортивные дни, каждый из которых состоит из трех активностей, при этом абсолютно не похожих друг на друга, с проработкой мышц всего тела, которые подойдут каждому – от новичка до профи
- отдельное внимание новичкам. Начнём с простых и абсолютно безопасных маршрутов, освоим технику катания
- видео анализ и разбор лыжной техники от тренера
- повседневная, дружелюбная роскошь, достаточно выйти на улицу и вы окажетесь далеко от обыденности, обязательств и суеты, насладитесь, на залитых солнцем террасах многочисленных ресторанчиков, вкусными обедами с аутентичной кухней
- отдельное внимание новичкам. Начнём с простых и абсолютно безопасных маршрутов, освоим технику катания
- видео анализ и разбор лыжной техники от тренера
- повседневная, дружелюбная роскошь, достаточно выйти на улицу и вы окажетесь далеко от обыденности, обязательств и суеты, насладитесь, на залитых солнцем террасах многочисленных ресторанчиков, вкусными обедами с аутентичной кухней
Организовано профессионалами!
Команда Pro Trener организует и проводит спортивные кэмпы с 2011 года Участвуя в наших турах, вы можете быть уверены, что получите:
Премиальные условия размещения
За много лет мы отобрали только самых надежных партнеров, что позволяет гарантировать 100% комфорт и удовольствие от пребывания
Сильное окружение успешных единомышленников
Отличная компания, интересное и обогащающее общение
Умный подход к составлению фитнес программы
Который делает спорт частью жизни и источником удовольствия, а не изнуряющей рутиной. Программа составлена так, что наши маршруты по силам каждому участнику
Здоровое и сбалансированное питание
Даже если питание не является ключевым фактором программы тура, наши тренеры делятся знаниями и опытом, как организовать свой рацион так, чтобы энергии было достаточно для прохождения спортивной программы
Новые знания и впечатления
Которые помогут закрепить улучшения физической формы, полученные в туре
Уровень сложности
данная поездка подходит для любого уровня физической подготовки, все участники будут разделены на команды по уровню подготовленности со своей индивидуальной программой
Расписание дня
07.02 – 14.02.2026
8:30
Завтрак из вкусных и правильных углеводов-поменять местами тренировку и завтрак
10:00
Ski Touring и/или Беговые лыжи по самым живописным местам
14:00
Обед
16:30
Вечерняя тренировка: ABS и/или функциональные тренировки
15:00
Свободное время: отдых и/или посещение SPA
17:00
Растяжка для эффективного восстановления всех групп мышц
18:00
Свободное время: отдых и/или посещение SPA/Термы
19:00
Ужин
Программа кэмпа
07.02 – 14.02.2026
День 2 (08.02)
08:00 Утренняя тренировка на открытом воздухе (кардио и лыжное ОФП)
11.00 Беговые Лыжи - 10 км - мы поднимемся на подъемнике к ресторану Panorama и оттуда совершим поездку до нашего отеля, проезжая по самым красивым местам. Дистанция -10 км.
17.00 Пресс + Стретч
11.00 Беговые Лыжи - 10 км - мы поднимемся на подъемнике к ресторану Panorama и оттуда совершим поездку до нашего отеля, проезжая по самым красивым местам. Дистанция -10 км.
17.00 Пресс + Стретч
День 5 (11.02)
08:00 Утренняя тренировка на открытом воздухе, 30-40 мин (кардио и лыжное ОФП)
10:00 Ски Туринг. Нас ждет увлекательное путешествие к знаменитому рифуджио Comichi. Гарантированы невероятной красоты маршрут и вкуснейший обед.
12 км, набор высоты 750 метров.
17.00 Стретч
10:00 Ски Туринг. Нас ждет увлекательное путешествие к знаменитому рифуджио Comichi. Гарантированы невероятной красоты маршрут и вкуснейший обед.
12 км, набор высоты 750 метров.
17.00 Стретч
День 3 (09.02)
08:00 Утренняя тренировка на открытом воздухе (кардио и лыжное ОФП)
11.00 Ски Туринг, 8 км, набор высоты 300 метров. Пробный маршрут по долине, пробуем технику и остановимся на обед в рифуджио. Спуститься вниз можно по зеленной трассе или на подъемнике
17.00- Стретч
11.00 Ски Туринг, 8 км, набор высоты 300 метров. Пробный маршрут по долине, пробуем технику и остановимся на обед в рифуджио. Спуститься вниз можно по зеленной трассе или на подъемнике
17.00- Стретч
День 8 (14.02)
Окончание кэмпа
Возвращение домой.
Возвращение домой.
День 1 (07.02)
Прилет
19:30 Брифинг в отеле за ужином
19:30 Брифинг в отеле за ужином
День 6 (12.02)
08:00 Утренняя тренировка на открытом воздухе, 30-40 мин (кардио и лыжное ОФП)
11.00 Беговые Лыжи. Выезд на плато, прокат по самому красивому круговому маршруту в Европе. Протяженность 15 км.
17.00 - Пресс+ Стретч
11.00 Беговые Лыжи. Выезд на плато, прокат по самому красивому круговому маршруту в Европе. Протяженность 15 км.
17.00 - Пресс+ Стретч
День 7 (13.02)
08.00 Утренняя тренировка на открытом воздухе, 30-40 мин (кардио и лыжное ОФП)
10.00 Ски Туринг - протяженность маршрута 12 км, набор 700 метров
17.00- Стретч
10.00 Ски Туринг - протяженность маршрута 12 км, набор 700 метров
17.00- Стретч
День 4 (10.02)
08:00 Утренняя тренировка на открытом воздухе, 30-40 мин (кардио и лыжное ОФП)
10:30 Беговые Лыжи. Мы совершим поездку в соседнюю долину - дистанция 15-20 км, проедем вдоль красивейших рифуджио и насладимся красотой Доломитовых Альп.
17.00 Пресс+ Стретч
10:30 Беговые Лыжи. Мы совершим поездку в соседнюю долину - дистанция 15-20 км, проедем вдоль красивейших рифуджио и насладимся красотой Доломитовых Альп.
17.00 Пресс+ Стретч
Размещение
Seiser Alm Urthaler 5* – в этом 5-звездочном отеле в Южном Тироле вы проведете отпуск на лоне природы – и не только на природе. Здесь номера построены из экологически чистых материалов, без использования химикатов. Полы, потолки и стены выполнены из отборной необработанной ели и лиственницы. В качестве креплений только деревянные дюбели, а не клей или гвозди. Естественный, лёгкий аромат дерева создаёт успокаивающий эффект и неповторимую атмосферу в номерах и люксах отеля. Матрасы из натурального латекса и эксклюзивное постельное бельё из дамасской ткани обеспечат вам особенно спокойный сон.
Снаряжение
Возьмите только спортивную одежду, мы заранее предоставим оптимальный список вещей, которые стоит взять в тур, для максимально комфортного отдыха и тренировок. Мы организуем аренду дополнительного снаряжения
Основатель и идеолог Pro Trener
Автор методики Pro Trener System
Разработчик методики Slim camp
Автор программ по функциональному тренингу Pro Trener: Pop Up, «8 по 50», «круговая тренировка Pro Trener», нутрициолог.
