19 февраля. 2 день
8:00 Кардио-тренировка и престретчинг с лыжным ОФП
9:00 Завтрак в отеле
11:00 Трансфер до лыжно-биатлонного стадиона «Лаура»: 10 минут до подъемника и 30 минут на подъемнике
12:00 Первая тренировка на беговых лыжах. Особое внимание мы уделим технике катания на беговых лыжах, где вы научитесь:
- Переносить вес тела на одну сторону
- Увеличите размер проката на одной ноге
- Научитесь проходить резкие повороты
- Отработаете технику отталкивания от опорной ноги и палки с помощью веса собственного тела
Дополнительное оборудование: резинки, мячи, эспандеры и многое другое
14:30 Обед у подъемника 1389 «Горный приют»
SPA-процедуры или восстановительная прогулка
19:30 Ужин в Сахалин White Rabbit Family — для истинных любителей морепродуктов. Одноименный ресторан в Москве был удостоен звезды Мишлен