это удовольствие стать частью команды, знающей толк в шоссейном велоспорте и хорошем хайкинге. Это приключение, для тех, кто влюблен в потрясающие морские и горные пейзажи, кто ценит возможность оставаться наедине с природой, подальше от цивилизации. Но не ищет экстремальных трудностей похода, а тянется к экстремальной красоте.

Тренеры заранее тщательно изучают маршруты, планируют нагрузку для каждого из участников, согласно уровню подготовленности, выбирают идеальные места для остановок и перекусов, и даже заветные точки для лучших фотографий на память.

Южно-Африканская Республика – это удивительный Край Света, который ломает все стереотипы об одной из самых далеких и загадочных частей нашей планеты. ЮАР – колорит и самобытность Африки. Однако, в отличие от многих других стран континента, чувство безопасности будет сопровождать вас от начала и до конца путешествия, даже в локальных нетуристических местах. Трекинг среди виноградников и пингвинов, прогулки с полным ощущением калифорнийской атмосферы – все это ЮАР.

В ЮАР отличное качество дорог и очень много разветвленных маршрутов для трекинга и велоспорта. Например, дорога в скалах Чепмен-Пик-Драйв, включенная в список самых красивых дорог мира: 9 км вдоль океана и 114 извилистых поворотов.

Приглашаем вас в увлекательное путешествие Bike&Hike – увидеть всю эту красоту на велосипеде или пешком, получить незабываемые эмоции, заряд здоровья и хорошего настроения!

Две группы на выбор: для одной мы подготовили прогулочные и хайкинговые маршруты длиной 8-10 км с набором высоты 400-800 м, от 1 до 4 категории сложности; для второй – шоссейные веломаршруты от 50 до 110 км, с набором от 450 до 950 м, от 1 до 4 категории.

Каждый день продуман нами так, чтобы кэмп прошёл с равной пользой для тела и для духа. Остановки и конечные точки маршрутов – в самых живописных и интересных местах. Ежедневные разминки и стретчинг на свежем воздухе с высококлассным тренером и разнообразные тренировки, а в завершение каждого насыщенного дня – SPA-процедуры, которые помогут качественно восстановиться и отдохнуть.

- насыщенные спортивные дни, каждый из которых состоит из разнообразных активностей, при этом абсолютно не похожих друг на друга
- посещение двух виноделен с винной дегустацией, одной из которых более 300 лет;
- праздничный ужин в одном из лучших ресторанов города
- знакомство с одним из красивейших ботанических садов мира в сопровождении местного гида
- повседневная, дружелюбная роскошь, достаточно выйти на улицу, сделать отличный хайкинг и вы окажетесь далеко от повседневности суеты

Команда Pro Trener организует и проводит спортивные кэмпы с 2011 года Участвуя в наших турах, вы можете быть уверены, что получите:

данная поездка подходит для любого уровня физической подготовки, благодаря индивидуальному подходу к интенсивности нагрузки для каждого из участников

One&Only Hotel Cape Town 5* – роскошный отель с панорамным видом на Столовую гору, расположен на набережной Виктории и Альберта. Многофункциональный комплекс включающий в себя:
– рестораны и бары, в том числе ресторан японской кухни Nobu
– открытый пейзажный бассейн
– терраса с шезлонгами
– спортивный центр со SPA

Radisson Blu Hotel Waterfront Cape Town 5* – прекрасный отель с видом на знаменитый остров Роббен и Атлантический океан, расположенный в нескольких минутах ходьбы от набережной Виктории и Альфреда. Многофункциональный комплекс включающий в себя:
– рестораны и бары
– открытый бассейн
– спортивный центр со SPA

Особое внимание уделяем завтракам. Утром мы запасаемся энергией для продолжительной первой тренировки. Тренер даст рекомендации, каким должен быть идеальный рацион

Мы заранее предоставим оптимальный список вещей, которые стоит взять в тур, для максимально комфортного отдыха и тренировок. В случае необходимости организуем аренду дополнительного снаряжения

Основатель и идеолог Pro Trener

Автор методики Pro Trener System

Разработчик методики Slim camp

Автор программ по функциональному тренингу Pro Trener: Pop Up, «8 по 50», «круговая тренировка Pro Trener», нутрициолог.

Стоимость тура

В стоимость входит: