Семейный camp

это отличная возможность провести каникулы с семьей и заниматься любимыми видами спорта. В процессе тура каждый участник не только тренируется, но и приобретает здоровые привычки и знания из области нутрициологии и функционировании организма в целом. Это происходит как во время специальных лекций, которые включены в программу, так и в процессе неформального общения с тренерами.

Тур проходит в семейном формате, что подразумевает возможность выбирать собственный вид активности каждому члену семьи: разработана отдельно детская программа и множество активностей для взрослых. Родители могут отправиться на интенсивный кросс или более спокойный треккинг, в то время как дети будут увлечены своей тренировкой.

Это прекрасная возможность воспитать в ребенке приверженность к активному образу жизни, дать ему попробовать новые виды активности и привить правильные спортивные навыки под руководством профессиональных спортсменов.

Зеефельд – курорт, располагающийся на захватывающем дух, одноименном Зеефельд плато, на высоте 1200 м над уровнем моря среди величественных горных массивов, роскошных лесов, изумрудных лугов, колоритных, сказочных деревень, грохочущих водопадов и кристально чистых озер. Уже много лет эта зона по праву считается столицей элитного отдыха.

Тренировочная программа сбалансированно сочетает разные виды активностей: кардио, силовые и функциональные тренировки, растяжку и занятия направленные на быстрое восстановление тела. Каждому участнику подбирается индивидуальная нагрузка, благодаря чему тур пройдет без стресса и вреда для здоровья.

— спортивные победы на велосипедных и хайкинг маршрутах через всё великолепие природы
— подвижный флорбол — увлекательный и веселый хоккей с мячом, в который мы будем играть на альпийских лужайках
— знаменитый австрийский штрудель в одном из горных ресторанов, куда люди специально приезжают со всей Европы
— виа феррата на пик высотой 2 300 м (для продвинутой группы)
— посещение наиболее атмосферных и вкусных ресторанов, специализирующихся на эко продуктах местного производства

Команда Pro Trener организует и проводит спортивные кэмпы с 2011 года Участвуя в наших турах, вы можете быть уверены, что получите:

За много лет мы отобрали только самых надежных партнеров, что позволяет гарантировать 100% комфорт и удовольствие от пребывания

Премиальные условия размещения

Сильное окружение успешных единомышленников

Отличная компания, новые знакомства, интересное и обогащающее общение

Умный подход к составлению фитнес программы

Который делает спорт частью жизни и источником удовольствия, а не изнуряющей рутиной. Только проверенные годами, безопасные и научно-обоснованные методики, включающие в себя занятия на повышение мышечной силы, выносливости и гибкости, что позволяет получить гармонично развитое и функциональное тело

Здоровое и сбалансированное питание

Нутрициологи проекта внимательно и бережно подходят к составлению рационов клиентов и разрабатывают индивидуальные схемы питания для каждого участника

Новые знания и привычки

Которые помогут закрепить улучшения физической формы, полученные в туре

Высококвалифицированных тренеров

Которые собрали все самые интересные, полезные, эффективные и запоминающиеся тренировки в спортивную программу, позаботились о ваших эмоциях и безопасности

Данная поездка подходит для любого уровня физической подготовки, благодаря индивидуальному подходу к интенсивности нагрузки для каждого из участников

15–22 июля

Тренировка с определением уровня подготовки участников.
Брифинг за ужином

День 1

День 2

Зарядка кардио с легкими пробуждающими и силовыми упражнениями
Хайкин «Три изумрудных озера»

Длина маршрута 8 км, набор высоты 300 м Сложность: 2 из 5

E - Bike (электровелосипед)

Обзорный маршрут по нескольким близлежащим городкам Зеефельда. Несложный трек по велодорожкам с заездами в уютные кафе на смотровых площадках
Длина маршрута 43,1 км, набор высоты 1100 м
Сложность: 2 из 5

Круговая функциональная тренировка
Флорбол
Стретч

День 5

Зарядка кардио с легкими пробуждающими и силовыми упражнениями
Функциональная тренировка
Игры (Флорбол)
Стретч и/или МФР
Дружный поход на Видмус за аппетитным штруделем

Длина маршрута 12 км, набор высоты 900 м Это самый доступный уровень

День 3

Зарядка кардио с легкими пробуждающими и силовыми упражнениями
Хайкин «Горный водопад»

Длина маршрута 12 км, набор высоты 600 м Сложность: 4 из 5

E - Bike (электровелосипед)

Поездка в Rifugio в один из самых красивых и высоких горных ресторанов этой местности – Einmal Rotmoos Alm
Длина маршрута 42 км, набор высоты 1200 м Сложность: 4 из 5

ABS
Флорбол
Стретч и/или МФР

День 4

Зарядка кардио с легкими пробуждающими и силовыми упражнениями
Хайкин с виа феррата

Длина маршрута 12 км, набор высоты 900 м Сложность: 4 из 5

E - Bike (электровелосипед)

Легкая прогулка в город Scharnitz по живописной лесной велодорожке
Длина маршрута 35 км, набор высоты 350 м Сложность: 1 из 5

ABS
Стретч и/или МФР

День 6

Зарядка кардио с легкими пробуждающими и силовыми упражнениями
Хайкинг на самую высокую гору Зеефельда

Длина маршрута 10 км, набор высоты 700 м Сложность 4 из 5

E - Bike (электровелосипед)

Веловосхождение на Wettersteinhutte Wangalm – высокогорный приют с видом на долину Leutasch
Длина маршрута 33 км, набор высоты 1250 м Сложность 4 из 5

ABS
Игры (Флорбол)
Стретч и/или МФР

День 7

Зарядка кардио с легкими пробуждающими и силовыми упражнениями
Хайкинг в горный Хтюте с обедом

Длина маршрута 12 км, набор высоты 500 м Сложность 3 из 5

E - Bike (электровелосипед)

Поездка в Mittenwald с возвращением на поезде
Длина маршрута 25 км, набор высоты 500 м
Сложность 1 из 5

ABS
Стретч и/или МФР

Утренняя зарядка на свежем воздухе

8:00

8:40

Завтрак из вкусных и правильных углеводов

10:00

Основная тренировка: треккинг, хайкинг, e-bike по самым живописным местам

14:00

Обед по системе Pro Trener

15:00

Свободное время: отдых или посещение SPA

16:30

Вечерняя тренировка: ABS, подвижные игры, функциональные тренировки

17:00

Stretching для эффективного восстановлениях всех групп мышц

18:00

SPA, массаж и/или посещение сауны

19:30

Ужин по системе Pro Trener

Interalpen-Hotel Tyrol – 5-ти звездочный отель в лучших традициях роскошных альпийских курортов. Современный комплекс включающий в себя:

– несколько ресторанов и баров

– оздоровительный центр площадью 5300 м² с круглогодичным подогреваемым открытым бассейном, джакузи, различными саунами, инфракрасными кабинами, паровой баней, комнатами отдыха, массажем, косметическими процедурами на самый изысканный вкус и фитнес-центро

– доступен консьерж-сервис

Мы с удовольствием посещаем самые вкусные рестораны в регионе, но наши тренеры всегда помогу советом, как сделать рацион дня сбалансированным, насыщающим энергией и нутриентами, вкусным и полезным.

Возьмите только спортивную одежду, мы предоставим оптимальный список вещей, которые стоит взять в тур, для максимально комфортного отдыха и тренировок.

Мы полностью обеспечим вас профессиональной, высокотехнологичной экипировкой для виа феррата и электровелосипедами.

Профессиональный спортсмен, Мастер Спорта по лыжным гонкам

Организовал и провел 100+ групповых и индивидуальных путешествий в различных форматах

Принял ​​участие в более 50 различных беговых, лыжных, вело турнирах и марафонах

Побывал в 35 странах и продолжает увеличивать их количество

Дмитрий – мастер предвосхищать ожидания и делать сервис бесшовным. Яркое впечатление и обновляющие эмоции – то, что получает каждый участник тура, которым руководит Дмитрий

Стоимость тура

В стоимость входит:

Спортивная программа

6 тренировочных дней

проживание 7 ночей в отеле Interalpen-Hotel Tyrol

Специальная экипировка

Тревел поддержка 24/7

Перекусы и вода на маршрутах

Трехразовое питание

Сувениры от Pro Trener

Консультации и лекции о питании и режиме тренировок